Як правило, в післяпологовий період у годуючих мам відсутні менструації або ж вони нерегулярні. Тому для ефективної контрацепції не підійдуть ні календарний метод розрахунку безпечних днів, ні метод вимірювання базальної температури. Поширена думка, що при лактації жінка не може завагітніти, також не зовсім вірно. Тільки в тому випадку, коли дитина знаходиться повністю на грудному вигодовуванні, а інтервал між годуваннями навіть вночі не перевищує трьох годин, молодій мамі не вимагаються додаткові засоби запобігання. Однак при появі виділень, що мажуть або відновлення менструацій лактація вже не захищає від вагітності.

Презервативи вважаються одним з найнадійніших методів контрацепції. Їх застосування в післяпологовий період є також додатковим захистом від інфекцій. В якості альтернативи презервативів можна використовувати сперміциди, вони випускаються у формі гелів, вагінальних таблеток і свічок, мазей, паст. Недолік сперміцидів - невисока ефективність. Однак при низькому ризику виникнення вагітності, як у жінок, що годують, цей метод досить надійний.

Оральні контрацептиви при годуванні грудьми протипоказані, оскільки можуть мати негативний вплив на дитину. Для жінок, що годують розроблені спеціальні препарати «Ексклютон» і «Чарозетта». Їх необхідно приймати щодня, по 1 таблетці на день, на протязі всього періоду лактації. Перед прийомом таблеток обов`язково проконсультуйтеся з гінекологом.

Абсолютно безпечні для лактації внутрішньоматкові спіралі. Їх можна поставити відразу ж після пологів (протягом 48 годин) або через 1-2 місяці, коли закінчаться післяпологові виділення. Спіраль надає механічна дія, запобігаючи прикріплення можливу вагітність в порожнині матки. Незважаючи на високу ефективність, у цього методу існує ряд протипоказань і побічних ефектів (наприклад, ризик непомітного випадання спіралі).

Найсучаснішою стратегією контрацепції після пологів є внутрішньоматкова система «Мірена». За рахунок поєднання внутрішньоматкового і гормонального механізмів дії її надійність складає 99%. Крім того, «Мірена» сприяє профілактиці ряду гінекологічних захворювань. Установка «Мирени» можлива через 1-2 місяці після пологів, при відсутності скарг тривалість дії складає до 5 років. Недолік цього методу - досить висока вартість (близько 9000 р.)

Утримання від сексу володіє стовідсотковою контрацептивної ефективністю, проте множинам пар такий метод не підходить навіть на короткий час.

Щоб запобігти вагітності під час годування грудьми використовуйте оральні контрацептиви. До складу їх входять прогестини - синтетичні гормони, які підвищують в`язкість слизу шийки матки і змінюють структуру слизової оболонки тіла матки, пригнічуючи овуляцію. Застосовувати їх необхідно щодня, строго в один і той же час.

Так само вам можуть допомогти простагени пролонгованої дії. Це засіб має високу ефективність і тривалою дією. Препарат не впливає на якість і кількість молока, не має шкідливого впливу на дитину. Один укол забезпечує захист від небажаної вагітності на дванадцять тижнів.

Можна поставити спіраль або внутрішньоматкові контрацептиви. Якщо пологи були неускладнені, і у вас немає протипоказань ВМС, то її можна поставити відразу після пологів. Забезпечить контрацепцію на строк до п`яти років.

використовуйте у час статевого акту - презерватив. Метод простий і легкодоступний в застосуванні. Не має впливу на лактацію і здоров`я дитини. Не використовуйте презерватив разом з жировими мастилами - вони здатні викликати його розрив.

Скористайтеся ковпачком. Застосовувати можна не раніше ніж через чотири тижні після пологів, поки піхву і шийка матки не скоротяться до звичних розмірів. Витягувати ковпачок потрібно не раніше ніж через шість годин після статевого акту і не пізніше ніж через двадцять чотири години після його введення.

Жіноча стерилізація. Провести можна відразу після неускладнених пологів, а так само у час кесаревого розтину. Метод підходить тільки для тих, хто впевнений, що не хоче більше мати дітей. Не варто приймати рішення під тиском обставин або в період стресу.

Метод природного планування сім`ї. Заснований на утриманні від інтимного життя в сприятливі дні для зачаття. Метод не несе ніяких побічних ефектів. Щоб визначити сприятливі і несприятливі дні потрібно спеціальне навчання пари медиками, самоконтроль, самодисципліна і ретельне ведення записів.