Як відпустити кохану людину
Буває так, що відносини між двома людьми, які, як здавалося, були безхмарні, раптом закінчуються. Неважливо чому, причин може бути безліч - від виключно суб`єктивних до об`єктивних непереборних перешкод. Так буває. Ми просто стоїмо перед фактом, що щось прекрасне, що було, пішло безповоротно і більше ніколи не повернеться, і потрібно просто відпустити кохану людини, щоб вам обом було легше.
Вам знадобиться
- - терпіння
- - заспокійливе
- - робота / хобі
Інструкція
1
Згадайте все ті моменти, які вас зближували. Необхідно виділити вечір, в який ви будете абсолютно одні, щоб ніхто вас не турбував. Присвятіть його написання листа, яке ви ніколи не відправите. Опишіть в ньому все хороші моменти, які були, а потім спаліть цього листа.
2
Задумайтеся про те, що насправді, так буде набагато краще і простіше обом. Просто хтось повинен зробити перший крок, щоб іншому було легше. Обірвіть всі контакти зі своїм колись близькою людиною і не допускайте, щоб була якась зв`язок. Спочатку буде болісно гірко, але потім буде тільки краще, найскладніше - це перші пара місяців.
3
У разі, якщо вам не допомогли попередні два кроки, покопатися в пам`яті. Ви обов`язково знайдете безліч неприємних речей, пов`язаних з цією людиною. Використовуйте їх для того, щоб культивувати ненависть до нього. Забудьте все, крім цього, залиште тільки ненависть і агресію. Згадайте про той біль і образу, яку він вам заподіяв. Зробіть його винуватим, зрозумійте, в кінці кінців, що боляче зараз тільки вам. Це повинно підштовхнути гордість до того, щоб полегшити вам цей період.
4
Займіть весь свій вільний час, яке є, конструктивними заняттями. Вивчайте мову і займайтеся роботою з подвійним завзяттям, запишіться на курси - робіть все, що полегшить вам день. Увечері ж вдавайтеся до допомоги заспокійливого і снодійного - найважчим часом доби для вас буде саме вечір і ніч.
5
Влаштуйте собі маленький відпустку і поїдьте туди, куди ви завжди хотіли, але чомусь не вистачало часу. Присвятіть цей час собі, цілком і повністю, зробіть так, щоб жодна крапля негативу не могла просочитися через ваше бажання жити вільним і щасливо. Нехай на цей період слова "щастя" і "свобода" стануть вашим кредо.
6
Якщо ж всі попередні випадки зазнали поразки і невдачі - зверніться за допомогою до психоаналітика. Пам`ятайте, що це єдина людина, яка може вам допомогти, тому не треба зайвої скритності. Чим більше інформації ви йому дасте, тим на більш повну допомогу - саме допомога, а не просто підтримку - ви зможете розраховувати.
Рада 2: Як відпустити коханого
Розставання - процес завжди болючий. Причому, як не дивно це звучить, болючий для обох сторін. Як пережити розставання, і почати жити щасливо? Питання не пусте, особливо для жінок, так як вони від природи більш емоційні. Як відпустити коханого, якщо почуття були досить серйозні? Спробуємо підійти до питання аналітично.
1
Спробуйте слідувати порадам психологів, навіть якщо ви в даний момент повністю впевнені, що ваша неземна пристрасть нічого спільного з іншими не має. Як не банально звучить, але це ваш, суб`єктивний, погляд. Насправді у відносинах підлог все давно вивчено і взято під контроль. Повірте, не ви перша в такій ситуації. І життя на розставанні не закінчилася. Тому, якщо є бажання посумувати і поплакати, відведіть для цього строго певний час. Але не більше тижня. Після цього починайте діяти строго за інструкцією.
2
Не намагайтеся відновити відносини, шукати зустрічей з колишнім коханим.
3
Перше, що вам необхідно зробити, це прибрати з очей геть усе, що може нагадувати про нього. Складіть і приберіть подалі, до кращих часів, ваші загальні речі. Зітріть його номер в своєму телефоні. Якщо захоче, сам зателефонує і сам знайде. А вам ці спокуси ні до чого.
4
Другий пункт вашого плану - переоцінка цінностей. Складіть список всіх його недоліків. Не шкодуйте чорної фарби, пригадаєте йому все. Перемивши кісточки своєму колишньому, беріться за себе. На іншому листочку напишіть повний список своїх достоїнств. А тепер порівняйте два цих списку. Звичайно, не варто сприймати цей ритуал дуже серйозно. Але все-таки він допоможе вам усвідомити вашу цінність як особистості. Ви зрозумієте, що від того, що чоловік вас кинув, ви не стали гірше. І залишили вас не тому, що ви товста або негарна. У більшості випадків чоловік сам не в змозі пояснити причину розриву. А вам ці ребуси ні до чого і поготів.
5
Перші пару кроків в нове життя ви вже зробили. Тепер саме час розпланувати своє подальше життя. Заплануйте собі великі зміни. Ніщо так не відволікає від минулого, як бурхливий сьогодення. Тепер ви абсолютно вільна жінка, і у вас з`явилося більше вільного часу. Напевно, у вас є якісь нереалізовані плани. Зараз саме час приступити до їх реалізації. Плануйте в подробицях, як саме ви будете здійснювати бажане. Якщо вважаєте, що недостатньо грошей для реалізації плану, шукайте способи заробити.
6
Ще один хороший спосіб відволіктися від власних проблем, зануриться в проблеми чужі. Тільки не потрібно робити це постійною практикою. Все добре в міру.
7
Не поспішайте починати нові стосунки. Візьміть тайм-аут. Всьому свій час. Зараз вам потрібно просто знайти душевну рівновагу. Не уникайте спілкування з чоловіками. Зустрічайтеся, фліртуйте, кокетує. Не ставтеся до чоловіків як до ворогів, при такому підході ризикуєте залишитися на самоті надовго.
Зверніть увагу
Не варто діяти з принципу "клин клином вибивають". Та людина, яку ви знайдете відразу після розставання, що не зробить нічого хорошого - він просто нагадає вам про те прекрасне, що вже ніколи не повернеться.
Статті за темою "Як відпустити кохану людину"
Оцініть, будь ласка статтю