Приберіть з очей всі речі, що нагадують вам про кохану людину. Подарунки, приємні дрібниці, фото, записки та листівки повинні бути якомога швидше викинуті на смітник. Почистіть телефон від непотрібних контактів, щоб у вас не виникало спонтанне бажання зателефонувати або написати повідомлення колишньому.

Змініть обстановку. Краще, звичайно, зробити хоча б косметичний ремонт, але на крайній випадок просто пересуньте меблі. Всі ваші думки будуть зайняті вибором кольору для фарбування стін, а не колишнім благовірним. До того ж, стара обстановка квартири більше не буде нагадувати вам про час, коли ви були разом.

Спробуйте відволіктися. Якщо вибрали для цього навчання або роботу, не перестарайтеся, щоб не лікувати потім нервовий зрив. Найкраще відправитися у відпустку. Поїдьте за кордон, в поїздку, яку давно відкладали, або рушайте з друзями на дачу. На природі ви наберетеся сил і розвієтеся.

Займіть чимось свої думки, може бути, новою книгою або недавно переглянутих фільмом. Чим рідше ви будете думати, як поживає ваша колишня любов, цікавитися його життям, тим легше вам буде звільнитися від любові. Не давайте собі повертатися до тяжких спогадів - це не прискорить шлях до зцілення.

Приділіть час собі. Займіться своєю зовнішністю, відвідайте салон краси, поміняйте стиль одягу і зробіть нову стрижку. Для розслаблення замовте спеціальний масаж. Піклуйтеся про себе не тільки в духовному плані, а й фізичному - вам потрібно жити далі, а значить, і будувати нові відносини. Будете подобатися собі в дзеркалі - ваша самооцінка підвищиться, а це сильно притягує протилежну стать.

Не відмовляйтеся категорично від нових відносин і уваги до своєї персони. Звільнитися від любові, як ніщо інше, допоможуть залицяння нового кавалера, квіти і невеликі подарунки від нього. Ви усвідомлюєте, що хтось потребує вас, і скоро забудете про нещасливе кохання. Не ставтеся до всіх шанувальників надто критично, постійно порівнюючи їх з попереднім ідеалом. Може бути, придивившись уважніше, ви побачите ту людину, яку шукали все своє життя.

Найпершим дією, яке необхідно зробити, щоб позбутися від любові - Прийняти рішення, що дійсно хочете вирвати її зі свого серця. Багато з людей, які роками страждають від нерозділеного любові, не зробили цього простого кроку. Якщо ви розумієте, що ваше істота повстає проти цього вчинку, запитайте у себе - чому ви не хочете покінчити з змучився вас почуттям? Може бути, вам подобається відчувати себе жертвою, або ви хочете помститися, або сподіваєтеся на щасливий фінал? Розберіться в своїх очікуваннях і скажіть собі, що весь той час, яке ви могли б насолоджуватися життям і новими щасливими відносинами, ви витрачаєте на страждання по тому, що вже в минулому. Переконайте себе, що для щастя в майбутньому вам необхідно зараз прийняти це важливе рішення.

Вам, безсумнівно, не один раз захочеться повернутися в пам`яті до спогадів, знову і знову пережити те, що було. Це непродуктивно, навіть якщо спогади приємні і переносять вас в ті часи, коли ви були щасливі. Пам`ятайте, що все той час, який ви вдаєтеся спогадами, ви не живете в теперішньому часі. Тому необхідно ці спогади зробити бляклими і нецікавими, щоб не хотілося до них повертатися. Причому зробити бляклими їх треба в самому прямому сенсі. Коли вам на пам`ять приходить яскрава і хвилююча сцена з минулого, зробіть її сірої, ніби вицвілій. Уявіть її у вигляді старого чорно-білого фільму, який йде у вас в голові. Повторюйте цю практику кожен раз, коли до вас в голову приходять спогади, і дуже скоро вони перестануть вас мучити.

Якщо вам хочеться виговоритися, краще робити це не з подругами, а довірити своє нещастя аркушу паперу. Виплесніть на нього все, що вас гризе і гризе, а потім просто спаліть його. Спостерігайте, як горить папір і уявляйте, як горять разом з нею ваші переживання.

Позбавитися від любові допоможе постійна зайнятість. Завантажте весь свій час якимись справами, придумайте собі заняття, які допоможуть вам весь день бути зайнятою і під вечір заснути, ледь поклавши голову на подушку. При такому режимі часу посумувати і посумувати не залишиться зовсім. А якщо якась шкідлива думка і прорветься в вашу свідомість, твердо скажіть їй: «Це все в минулому. А мене чекає прекрасне і чудове майбутнє! ».