Як тільки в житті людини з`являється застій, монотонність, консерватизм і певний механізм в діях, то він відразу починає відчувати апатію, на нього нападає хандра і поступово згасає інтерес до життя. Образно кажучи - засмоктує обивательське болото.

Слово «рутина» походить від французького routine, тобто «дорога», «маршрут». Життя завжди йде по одній колії і нічого не змінюється. В цілому, рутину можна визначити як застій, консерватизм в справах, у відносинах, в житті взагалі.

Яка буває рутина

Найчастіше, під рутиною мається на увазі неприємна, одноманітна і нудна робота. Так і кажуть - рутинна робота, рутинна справа або рутинне заняття. Але це поняття набагато ширше і поширюється на всі сфери життя. Що ж ще можна визначити як рутину?

Це і рутина повсякденності, і фінансова рутина, ділова і рутина дипломатії, експозиційна, домашня, корпоративна, побутова та змагальна, ранкова і обивательське, канцелярська і академічна, рутина життя і рутина відносин. Вона навіть може бути приємною. Так-так, іноді приємно повернутися, наприклад, після активного і насиченого відпочинку, в свою тиху гавань і приступити до повсякденній рутині.

Чи можна її уникнути

Чи не все втрачено, якщо рутина обмежується відносинами, роботою, тобто якоїсь однієї стороною життя. Таку рутину не тільки можна уникнути, але і потрібно. З рутиною просто необхідно боротися, від неї потрібно позбавлятися і якомога швидше.

Ті, що біжать нескінченною низкою одноманітні сірі дні можуть загнати в депресію. Буде здаватися, що все застигло на місці, підвішене в вакуумі і нікуди не рухається. Це навалилася рутина. Тобто застій, тривале й нудна обридлої існування. Життя починає представлятися сірим полотном, а так недалеко дійти і до думок про безглуздість всього існуючого.

Але людина сама визначає свою життєву дорогу. По суті, якщо він грузне в рутині днів, значить, боїться змін, підсвідомо нічого не хоче міняти, має пристрасть до шаблону, звичним прийомам, методам роботи, не бажає руйнувати усталений порядок, звичай.

Боротьба з рутиною - це можливість випасти з життєвої суєти. Потрібно просто відшукати ці можливості. Це можуть бути поїздки з колегами по роботі, з сім`єю з невідомих міських маршрутах, виїзди на природу, поїздки в сусідні міста на екскурсії. Це можуть бути заняття спортом, хобі, улюбленою справою, зустрічі в компанії однодумців.

Спільне приготування вечері, похід в театр або на футбол. Поїздка в дитячий будинок або допомогу притулку для тварин. Так-так, допомога кому-небудь може підняти цінність власного життя і знайти радість від зустрічей і спілкування в звичній метушні. Головне - визначити спільні інтереси зі своїми близькими людьми або друзями.

Життя різноманітне і цікава, варто тільки озирнутися навколо. І зовсім непомітно рутина розсіється і від неї не залишиться і сліду.

Рада 2: Як уникнути рутини

Щоб уникнути рутини, не сидіть на місці, а дійте. Дізнавайтеся і освоюйте щось нове, зробіть своє життя, відвідуйте нові місця. Також міняйте робочу обстановку і не дозволяйте побуті поглинути вас.

Щоб уникнути рутини, намагайтеся урізноманітнити своє життя

Інструкція

Буденність і однотипність набридає всім. Щоб уникнути рутини в повсякденному житті, зробіть її. Намагайтеся не проводити весь час вдома, вибирайтеся з квартири. Наприклад, на кожен день можна планувати який-небудь захід: прогулянку, похід в кіно, зустріч з друзями, поїздку до батьків і так далі. Обов`язково виділяйте вільний час на догляд за собою. Робіть манікюр, маски, епіляцію, проводите інші корисні і приємні процедури. Також можна зануритися в хобі і регулярно займатися улюбленою справою. Півгодини в день - це не так багато, зате за цей проміжок часу ви отримаєте задоволення. Якщо вам хочеться чогось нового і невідомого, виберіть область або сферу, яка Ваша думка дуже невідома, і почніть її вивчати. І ще регулярно виконуйте свої маленькі і здійсненні бажання. Якщо ви давно мріяли покататися на конях, зробіть це!

Особливо сильно багатьом набридає робота. І щоб захистити себе від рутини в цій сфері життя, прикладіть трохи зусиль і проявіть фантазію. Почніть з малого, наприклад, змініть маршрут, по якому ви зазвичай добираєтеся з дому на роботу і назад. Якщо навіть ви вийдіть на одну зупинку раніше і пройдетеся пішки, то побачите багато нового. Поміняйте своє робоче місце: змініть заставку на робочому столі комп`ютера, поставте на стіл забавну статуетку, зробіть перестановку, наведіть порядок, поміняйте крісло або стіл. Такі оновлення будуть радувати і створювати атмосферу новизни. Змініть ставлення до роботи і до виконуваних завдань. Можна змагатися з колегами, ставити перед собою цілі і досягати їх, виконувати завдання на час.

Запобігти рутину у відносинах теж цілком можливо. По-перше, не дайте побуті поглинути вас. Чи не намагайтеся переробити всі справи, вони можуть почекати. Але найкраще вирішувати проблеми по мірі їх надходження, тоді вони будуть дрібними і не такими помітними. По-друге, зробіть відносини. Можна ходити на побачення, відвідувати різні цікаві місця разом зі своєю другою половиною. А ще робіть божевільні і екстремальні вчинки, це буде своєрідним струсом для обох партнерів. Так, можна відправитися в подорож або покататися на квадроциклах. І, по-третє, обов`язково зробіть своє сексуальне життя. Не бійтеся експериментів і нововведень: пробуйте різні пози, освоюйте нові місця, грайте в рольові ігри.