Як розвинути здібності свого мозку

«Качати» розум можна постійно. Задавайте йому завдання і змушуйте вирішувати їх в незвичайних умовах. Спробуйте розвинути обидві свої руки однаково. Користуйтеся не основний своєю рукою при чищенні зубів, їжі, роботою з комп`ютерною мишею. Зауважте очі і наступні півгодини продовжуйте жити як ні в чому не бувало - рухайтеся по квартирі, спробуйте щось з`їсти, прийняти душ. Заткніть вуха і прислухайтеся до тих відчуттів, які виникнуть. У таких ситуаціях мозок підключає свої приховані резерви і змушує працювати ті свої ділянки, які раніше не були задіяні.

Прекрасне тренування для розуму - вивчення нової мови або освоєння нового інтелектуального процесу. Якщо ви почнете вивчати іноземну мову, то візьміть за правило щодня запам`ятовувати по 5-10 слів. Вивчати можна і мови програмування. Причому, неважливо, який з них, просто змушуйте мозок постійно напружуватися.

Розвинути інтелект можна розвиваючи логічне, парадоксальне або аналітичне мислення. Шукайте причинно-наслідкові зв`язки між подіями і явищами, які, на перший погляд, не пов`язані між собою. Складіть два речення з абсолютно протилежним змістом. Спробуйте скласти кілька фраз, які логічно приведуть вас від першого до другого речення. Чим менше вам буде потрібно таких фраз, тим краще.

Вивчайте складні алгоритми і робите арифметичні дії з великими числами, вирішуйте головоломки і кросворди. Постійно тренуйте пам`ять і спостережливість. Навіть прогулюючись по вулиці, вважайте, скільки, наприклад, повз вас проїхало машин вітчизняного виробництва і імпортного або скільки чоловіків і скільки жінок попалося вам назустріч.

Правильно і збалансовано харчуйтеся, займайтеся рухливими видами спорту, смійтеся і жартуйте. Будьте позитивною людиною і з задоволенням йдіть назустріч всього нового і цікавого. Розвивайтеся творчо - почніть малювати або писати вірші. Не давайте мозку лінуватися і дуже скоро ви помітите, як ваші розумові здатності поліпшуватися.

Для розвитку розумових здібностей можна порадити кілька способів. Ніколи не переставайте читати. Читайте в будь-якому віці і не тільки розважальну літературу, а й науково-пізнавальну, художню, біографічну, історичну. Це розширить ваш кругозір, ви станете більш образно мислити, у вас з`явиться художній смак. Якщо книга вам відразу здалася незрозумілою, можна відкласти її, а через деякий час прочитати повторно. «Війну і мир» багато хто став сприймати лише в зрілому віці. У школі цей твір саме «проходять», не вникаючи ні в склад, ні в образи, і в сюжет толком теж. Читання допомагає розвитку інтелекту, об`ємнішому мисленню. Адже не дарма говорили, що книга - джерело знань. В інтернеті ви теж знайдете багато чого цікавого, але це вже не те читання.

Для розвитку пам`яті можна запропонувати рішення кросвордів, різних головоломок, намагатися запам`ятовувати і переказати те, що ви подивилися або прочитали напередодні, а то і кілька днів тому. Для розвитку уваги можна порадити частіше зосереджуватися на якихось певних завданнях, не відволікатися на стороннє і не дратуватися, якщо вас відволікають, пам`ятаючи про своє головне завдання.

Крім того, для розвитку розумових здібностей бажано чергувати розумову і фізичну роботу, хоча б на кілька хвилин. Мозок людини створений так, що і йому потрібен відпочинок, і найкращим відпочинком для нього є фізична робота, в цей момент мозок відключає деякі свої функції, і напруга потроху відходить.