Ставати оптимістом потрібно з малого
Якщо ви думаєте, що оптиміст щасливий, тому що у нього все добре, ви помиляєтеся. Просто оптимісти звикли в усьому бачити хороше. Уважайте невеликі радісні події. Щоночі перед сном згадуйте, що хорошого трапилося з вами за весь день. Аналізуйте навіть незначні спогади. Може бути, з ранку вам посміхнувся малюк, що поспішає з мамою в дитячий сад, або ви вдало зайшли в магазин до години пік. У будь-якому дні можна знайти безліч приємних моментів, потрібно тільки вміти їх сприймати.
За статистикою, оптимісти живуть довше песимістів.
Все що не робиться до кращого
Песиміст зазвичай дуже негативно ставиться до невдач. Будь-яке починання він уже бачить проваленим і ми, оправдані в своїх прогнозах, ще глибше занурюється в пучину песимізму. Якщо невдачі переслідують вас одна за одною, це не означає, що в житті ви ні на що не здатні. Подумайте, у кого найлегша і безтурботне життя? У тих, хто нічого не робить, для кого існування не несе нічого нового, а життя біжить по замкнутому колу дім-робота-дім. Якщо у вас щось не виходить, значить, ви намагаєтеся змінитися, щось створити. Не буває такого, щоб всі починання були вдалими. При черговому провалі не впадайте в депресію, а постарайтеся винести з цього корисний урок. Подумайте, як вчинити, щоб ця проблема більше вас не торкнулася.
Відомі філософи, які сповідували песимізм, - Шопенгауер, Гартман і Соловйов.
Спілкуйтеся з людьми
Спілкування з позитивними людьми чудово заряджає оптимізмом. Знайти таких людей можна практично скрізь - оптимісти люблять активний спосіб життя і різні захоплення. Наприклад, запишіться на групові фітнес-заняття. Хороший тренер буде заряджати не тільки енергією, але і позитивом. Відвідайте курси малювання або танців, особливо якщо ви давно хотіли займатися. На курсах ви будете не тільки спілкуватися з захопленими людьми, але і виконаєте свою давню мрію.
Знайдіть мета в житті
Песиміст не бачить мети в житті, прирікаючи себе на нудне існування, що приводить до депресії. Знайдіть мета в своєму житті і слідуйте їй. Згадайте, як ви були натхнені, закінчивши школу. Попереду чекала нове життя, сповнене відкриттів і величезних можливостей, інститут і нові друзі, отримання професії, самореалізація. Тоді у вас в житті була мета, і майбутнє бачилося дуже оптимістично. Придумайте мета і зараз. Зробите на другу вищу, займіться дизайном будинку або почніть відкладати гроші на навколосвітню подорож. Мета дозволяє дивитися в майбутнє з надією і стати справжнім оптимістом.
