Як підняти низьку самооцінку
Низька самооцінка - дуже небезпечне явище. Вона здатна не тільки знищити всю мотивацію, але і привести до суїциду. Тому запускати це питання не можна ні в якому разі. Якщо ваші батьки застосували неправильну модель виховання або в школі вас занадто часто ображали, то це не привід залишатися невпевненим у собі людиною. Почніть піднімати свою самооцінку вже сьогодні.
1
Думайте про свої досягнення. Ніколи не забувайте про свої успіхи. Заведіть журнал, в якому будете відзначати всі свої досягнення. Коли вам стане сумно або ви відчуєте себе непотрібним, просто перечитайте його.
2
Ставте цілі. Досягнення навіть невеликих цілей дозволяє назавжди усунути низьку самооцінку. Створюйте плани, малюйте карти бажань - це дозволить вам знайти нові сили і впоратися з нудьгою.
3
Мислите позитивно. Якщо у вас переважають негативні думки, ви навряд чи зможете підняти низьку самооцінку. Підтримуйте позитивне мислення і незабаром ви відчуєте зміни.
4
Будьте самим собою. Дуже часто люди з низькою самооцінкою надягають маски, щоб краще виглядати в очах сторонніх людей. Але це не принесе вам щастя. Навпаки, ви будете почувати себе тільки гірше. Почніть робити те, що подобається саме вам.
5
Частіше говоріть "ні". Деякі використовують невпевнених у собі людей заради власної вигоди. Ви можете входити в число таких «жертв». Якщо вас постійно просять (або змушують) робити щось проти вашої волі, то нічого доброго з цього не вийде. Скажіть тверде «ні» всім людям, які не думають про вас.
6
Робити помилки - це нормально. Усвідомте цей факт. Вони дозволяють вам рости і розвиватися. Те, як ви на них реагуєте, визначає вашу індивідуальність. Ваша самооцінка безпосередньо залежить від вашого ставлення до невдач.
Статті за темою "Як підняти низьку самооцінку"
Оцініть, будь ласка статтю