Як погасити нерозділене кохання?
По-перше, припиніть телефонний тероризм. Якщо до цього ви раз у раз надзвонювали йому, мовчали або говорили дурниці, раз і назавжди перестаньте це робити. Напевно ви встигли вивчити напам`ять його номер, і викинути заповітні цифри з пам`яті - справа непроста. Тому щоразу, коли захочеться зателефонувати предмету своїх страждань, набирайте телефон когось із подруг. Поговоріть недовго - і стане легше, адже розмови про почуття здорово знижують їх напруження.
Чи не кличте до його почуття боргу. Фрази на кшталт "Якщо ти мене кинеш, я накладу на себе руки" або "Раз я тебе люблю, ти теж повинен мене любити" забудьте, як опівнічний маячню. У любові ніхто нікому нічого не винен (виняток - зобов`язання перед хворою дружиною і маленькими дітьми), а шантаж і примус - негідні методи в будь-якій ситуації. Цими способами ви не прив`яже до себе людину, а, навпаки, відштовхне. Та ще й заробите репутацію панянки не в собі.
Викиньте фотографії свого "мучителя" і всі речі, які нагадують про нього. На жаль, доведеться також перервати спілкування із загальними знайомими. По крайней мере, з тими з них, які постійно норовлять завести розмову про нього, не рахуючись з вашими почуттями. Не намагайтеся бути делікатною, проявіть розумний егоїзм - навіщо вам зайва біль?
Займіть себе справами і розвагами настільки, щоб не залишалося вільного часу на сумні думки і, тим більше, на принизливі прогулянки навколо його будинку. Постарайтеся зробити своє життя якомога більш насиченим: одноманітність і нудьга кого завгодно вженуть в депресію і без нещасливого кохання. Майте на увазі, просто "завалити" себе роботою - не вихід. необхідно "розкидати багаття", Тобто змусити психіку займатися різними проблемами - змінити коло спілкування, знайти нове заняття (курси водіння, стрибки з парашутом або йога - все згодиться). Таким чином, розкидавши головешки багаття, ви відчуєте, що порізно вони гаснуть. До речі, цей метод рекомендував ще Овідій в поемі "Ліки від любові". Як то кажуть, випробувано часом.
Частіше балуйте себе. Якщо вже не можете дістати головний приз, даруйте собі маленькі задоволення. З`їжте плитку шоколаду, подивіться улюблене кіно, по вихідних не вилазьте з ліжка до полудня, слухайте хорошу музику. Але! Ні в якому разі не ті мелодії і фільми, з якими пов`язані спогади про нього. І непогано було б змінити свій образ - зачіску, гардероб, макіяж. Загалом, не залишайте собі в новому житті місця для нудьги і любовної туги.
Довірте свої переживання папері. Давно помічено, що почуття, виплеснуті на папір, втрачають свою силу в реальному житті. Тепер вони будуть жити тільки на листках, политих сльозами. Між іншим, психотерапевти радять застосовувати цей засіб навіть людям з психічними відхиленнями.
Не спокушайтеся, ви не в їх числі. На думку тих же психологів, нещасна любов є не що інше, як справжня хвороба. Тому коли туга стане нестерпним, озбройтеся папером і ручкою. Якщо почуття знову накопичилися, повторіть операцію, не лінуйтеся вихлюпувати їх знову і знову. Заодно ви навчитеся аналізувати свої переживання і вчинки.
Спілкуйтеся з людьми, у яких ті ж проблеми. По-перше, ви відмінно зрозумієте один одного (на цьому принципі, до речі, утворені всі фан-клуби). По-друге, бачачи, як ці нещасні створіння самі себе ятрять і безплідно сохнуть по тим, хто їх не цінує, ви почнете розуміти, наскільки все це нерозумно, противно і нудно. Та й смішно, нарешті.
Пам`ятайте, що радить у таких випадках народна мудрість? "Клин клином вибивають". Предки, звичайно, багато в чому мають рацію, тільки не цього разу. Навряд чи ви зможете в одну мить "вимкнути" всі почуття до одного і запалити "зелене світло" чергового обранця. А психологи і зовсім не рекомендують шукати розради в обіймах іншого. Справа в тому, що ви ризикуєте прихопити "багаж" минулого в нові відносини, наприклад, станете приписувати новому кавалеру якості, які подобалися в "попередньому". Виникнуть непотрібні ілюзії, і рано чи пізно це призведе до розчарування.
Однак не варто накладати табу на спілкування з чоловіками. Дружите, вчіться бути звабливою і бажаною - прийде і ваш час зводити з розуму!
Чи не придушуйте своїх емоцій. Не кажіть, що весела і щаслива, якщо насправді душать сльози. Чесно зізнайтеся, що вам зараз білий світ не милий, але не заганяйте себе в депресію думками на кшталт "ах, за що мені дісталася нещасна любов". Взагалі-то любов завжди на благо: розділена дарує щастя, нещасна - вчить мудрості. Головне, які уроки ви зумієте витягти з цього досвіду. Перший вами напевно вже засвоєний: не можна дозволяти чоловікові ставати центральною фігурою у вашому житті, тим більше, якщо він не зміг вас оцінити. І візьміть за правило щоранку починати словами "Сьогодні буде ще трохи легше", І так буде.