Порахувати до десяти або покинути «місце бою»
Якщо ви вже готові зірватися і наговорити непоправних дурниць опонентові, спробуйте зробити глибокий вдих і порахувати до десяти. Ви трохи охолонете і зможете продовжити спілкування в більш мирному ключі. Правда не завжди цей спосіб виявляється досить дієвим. Якщо перевести суперечку в нормальне русло не виходить, підіть в іншу кімнату і посидьте там деякий час. Це також може допомогти перейти до спокійної розмови.
Наслідки можуть бути незворотні
В процесі сварки не завадить замислитися про можливі наслідки. Подумайте, що ви можете назавжди зіпсувати відносини з людиною, яка вам небайдужий. Ви просто розіб`єте вазу або образити коханого і близької людини, а відносини вже не виправиш. Тому постарайтеся продумувати все, що будете говорити.
Можна скористатися і більш простим методом. Просто наберіть в рот води. Можливо, це змусить перервати потік образливих слів і взаємних образ. Найчастіше такий спосіб виявляється дуже ефективним.
Спокійно виговоритися краще, ніж посваритися
Через якогось дурного і необережного слова ви можете більше не побачити дорогого серцю людини. Тому під час сварки варто задуматися про таку перспективу. Цілком можливо, що вона зможе охолодити ваш запал. Але тримати наболіле в собі не рекомендується. Постарайтеся висловити все, що наболіло, спокійним голосом без негативних емоцій. Без образ і взаємних звинувачень розкажіть опонентові, що саме вас турбує в даний момент.
Вчіться слухати співрозмовника
У такому емоційному стані люди просто не здатні почути взаємні претензії. Звичайно, кожному просто хочеться накричати на кривдника і все. Але таке рішення проблеми ні до чого не приведе. Спробуйте зосередитися на тому, що вони з вами розмовляють. Може бути, тоді проблеми будуть вирішуватися набагато швидше. Задумайтесь над тим, що вам говорять, і, можливо, бажання влаштовувати істерику трохи стихне. Виходить, що будь-яку сварку можна ліквідувати ще на початковому етапі з`ясування відносин.
