Як визначити психологічний вік

Визначте, чи сильно розходиться ваша думка з приводу життєвих планів з думками ваших однолітків. Дізнайтеся, чи вважають вони, що життя майже прожите або навпаки, вважають за краще думати, що вона ще не починалася. Спробуйте проаналізувати, чия думка в більшій мірі відповідає дійсності, а чиє більше нагадує ваше власне.

Візьміть аркуш паперу і олівець. Накресліть горизонтальну лінію. Вона буде символізувати всю вашу життя, починаючи з моменту народження і закінчуючи моментом смерті. Намалюйте лінію настільки довгою, наскільки ви самі захочете. Позначте вік на початку і кінці відрізка.

Відзначте на лінії точку, в якій ви знаходитеся в даний момент. Тут слід мати на увазі вік, зазначений в паспорті. Наприклад, ви плануєте прожити до 100 років, а зараз вам 25. Отже, точка нинішнього дня повинна відокремлювати першу чверть лінії. Під точкою поставте сьогоднішню дату.

Згадайте всі значні події, які відбулися з вами за все ваше життя. Вони можуть бути і не дуже важливими, але сильно вплинули на ваше світосприйняття. Це може бути як весілля, так і прочитана книга. Позначте події точками і розподіліть їх за значимістю. Складаючи таку схему, слід врахувати, що події можуть носити як позитивний, так і негативний характер.

А тепер виконайте все те ж саме з правою стороною лінії, тобто вкажіть на ній події, які ще не відбулися, але входять у ваші плани. Відзначайте всі, що приходить вам в голову. Це може бути і народження дитини, і захист докторської, і відкриття свого власного бізнесу. Словом все, до чого ви прагнете або про що тільки мрієте.

А тепер порівняйте кількість важливих моментів до точки нинішнього дня і після неї. Перевага в ту чи іншу сторону і буде означати ваш психологічний вік. Якщо події минулого значно більші, ніж події майбутнього, то ваш психологічний вік більше зазначеного в паспорті. І навпаки, чим великі плани ви покладаєте на майбутнє, тим менше ви в психологічному плані.