Як перестати грубіянити
Запальний характер приносить чимало прикрощів як його власникові, так і оточуючим людям. Нестриманий людина може сказати грубість в сильному емоційному пориві, про що потім буде шкодувати.
1
Спробуйте поглянути на себе з боку в той момент, коли ви вимовляєте чергову грубість. Ваше обличчя напевно в цей момент виглядає непривабливо: очі вирячені, рот скривлений, шкіра надмірно красна або бліда. Подумайте над цим - грубість нікого не прикрашає.
2
Оцініть свій душевний стан під час власних грубих висловлювань: ваші емоції розпалюються, серце починає битися частіше, можливо, починається тахікардія, і підвищується артеріальний тиск. Організм страждає фізично, навряд чи вам це потрібно.
3
Контролюйте свої емоції під час словесної перепалки, замовкніть, уявіть вашого ворога в самому жахливому стані, в якому він тільки може бути, поспівчуває йому - злість пройде сама собою.
4
Давайте розрядку своєї негативної енергії: влаштовуйте бої подушками, займайтеся фітнесом або бігом і т.п. Якщо ви постійно зривається на домашніх після важкого робочого дня або отримуєте задоволення і приплив енергії, якщо з кимось посварилися, обережно - ви можете стати енергетичним вампіром. Люди, які перебувають у стані банкрутства, відчувають себе дуже нещасними, поки не зроблять таким же когось іншого.
5
Спробуйте, коли вам захочеться вимовити чергову грубість, уявити, що у вас кляп у роті, або, що він заклеєний скотчем, і ви не можете сказати ні слова. Або візьміть за правило вважати до десяти, коли вам захочеться нагрубити. Можливо, за цей час злість пройде.
6
Розвивайте в собі людяність, позитивне ставлення до світу, привчайтесь поважати чужу позицію. Пам`ятайте, що грубість - доля невихованих жовчних людей, що ви перебуваєте вище подібних проявів поганого характеру.
7
Умійте не відповідати грубістю на грубість. Цим мистецтвом рідко хто володіє, саме тому воно високо оцінюється більшістю людей. Вміти вчасно стримати себе, бути господарем своїх емоцій - вже одне це викликає повагу оточуючих.
Статті за темою "Як перестати грубіянити"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу