Звідки беруться сни
Питання про природу сну і його сюжету давно хвилює розуми вчених. Мало хто може сказати однозначно, чому людині сняться ті чи інші сни. Припускають, що вночі інформація впорядковується, відкладається з короткочасної пам`яті в довготривалу, «по шухлядках».
Поки ви спите, ваш мозок вирішує ваші проблеми, які накопичилися за день. Тому і говорять, що ранок вечора мудріший. Якщо, наприклад, ви про щось сильно переживаєте, досить гарненько виспатися, щоб полегшити сприйняття ситуації. Під час сну мозок встигне обдумати завдання і вирішити її, або просто відкласти в той ящик, який мало стикається з повсякденністю. Сховати за лаштунки.
Уві сні мозок обробляє інформацію, отриману не лише свідомим, але і несвідомим шляхом. Цей процес знаходить своє відображення в сновидіннях. Тривожним сигналом є люцідний, тобто усвідомлені сновидіння, коли людина бачить сон і при цьому знає, що спить. Це говорить про високий рівень тривожності і про те, що навіть уві сні ви хочете контролювати ситуацію. Такий сон неповноцінний.
Багато суперечок викликають так звані «віщі» сни, що передують ту чи іншу подію в реальності. Чим їх вважати - збігом або знаком згори? Постійно думаючи про щось важливе і значуще для вас, ви так чи інакше заглядаєте в майбутнє, малюєте в уяві якісь сценарії. Уві сні ви просто продовжуєте займатися тим же, але вже на іншому рівні, більш глибокому. Справджений наяву сон може говорити про високі аналізаторскіх якостях вашого мозку, умінні охопити одним поглядом загальну «стратегію» того, що відбувається.
Добре, якщо вночі ви бачите спокійні, цікаві і радісні сни. Підтримуйте в собі дане стан, якщо це так. Дзвіночками, що нагадують про необхідність насторожитися і щось в житті змінити, є кошмари і погані почуття після пробудження. Варто задуматися, якщо регулярно ви бачите один і той же сон або прокидаєтеся з шаленим пульсом, відчуттям страху або задухи.
