Найважливішим є ваше ставлення до ситуації, наскільки ви готові до боротьби зі сформованими обставинами. Щоб відновити психологічний баланс, навчитися керувати своїми емоціями слід зателефонувати в компетентні служби. Телефони довіри та психологічної допомоги потрібної спрямованості неважко знайти в інтернеті. Фахівці допоможуть вам адекватно поставитися до того, що трапилося.

Якщо необхідно допомога адвокатів чи юристів, зверніться в службу юридичної допомоги. Будучи підготовленими морально і озброївшись отриманими порадами, йдіть далі до вирішення ваших проблем.

Ви можете звернутися в благодійний фонд за допомогаю. Не соромтеся, вони існують для того, щоб допомагати тим, хто опинився в скрутних ситуаціях. Для початку слід вибрати фонд потрібної спрямованості. Наприклад, якщо у вас захворіла дитина, звертайтеся до фондів допомоги хворим дітям. Викладіть в листі вашу проблему і відправте його за правильною адресою. Ваше звернення розглянуть, якщо рішення буде на вашу користь, тоді ви зберете потрібні документи і представите їх раді фонду.

Потребуєте матеріальної допомоги для лікування або похорону? З цим можуть допомогти за місцем роботи. Пишіть заяву на ім`я директора підприємства і прикладіть до нього довідки, які доводять ваше скрутне становище.

Спілкуйтеся на форумах однодумців, розповідайте про свої проблеми. Навколишні, дізнавшись про те, що ви потребуєте допомоги, не обділять вас своєю увагою. Напевно у кого-то була в житті схожа ситуація. Вам завжди допоможуть порадою і добрим словом. Приймайте рекомендації з вдячністю, і самі відзивайтеся на заклики про допомогу.

Переживши неприємні моменти в своєму житті не залишайтеся глухі до чужого горя. Зберіть речі, з яких вже виросли ваші діти і відправте їх в дитячий будинок. Нагодуйте бездомного, підтримайте друга своєю присутністю, здайте кров в медичному центрі. Пам`ятайте, що не одну добру справу не пропадає дарма.

Зверніться до місцевого відділення управління соціального захисту населення. Для отримання матеріальної допомоги вам потрібно буде надати обґрунтування. А саме: довідку про заробітну плату всіх членів вашої родини, довідку про склад сім`ї з ЖЕКу, документи, що підтверджують ваше скрутне становище, наприклад, лікарський висновок і перелік необхідних ліків. Також потрібно принести в соцзахист копію сторінок паспорта з фотографією і пропискою і копію своєї ощадної книжки - на неї буде перерахована матеріальна допомога.

У деяких організаціях і підприємствах матеріальна допомога виділяється співробітникам, що потрапили у важку життєву ситуацію. Для того, щоб отримати гроші, вам потрібно буде написати заяву на ім`я директора з описом вашої проблеми, і прикласти до нього документальні докази у вигляді довідок, чеків, довідки з міліції або пожежної служби і так далі.

Дізнайтеся в місцевому відділенні Пенсійного фонду Росії, чи належить вам одноразова адресна соціальна допомога від держави. Як правило, така допомога щороку виділяється непрацюючим пенсіонерам, в сім`ях яких середній дохід нижче прожиткового мінімуму. Якщо ви підходите під всі вимоги, приготуйте список документів, що підтверджують вашу складну життєву ситуацію.