Над чим важливо працювати
Якщо голос для вас є інструментом, наприклад, ви працюєте в маркетингу або часто виступаєте на публіці, то дуже важливо, щоб ваш тембр був переконливим. Згідно з дослідженнями, низький тембр голосу асоціюється зі спокоєм, значністю і лідерськими якостями, а ось високий - з невпевненістю в собі і слабкістю. До того ж високий тембр складніше слухати довгий час.
Дуже важливо мати хорошу дикцію. Люди повинні розуміти вас, не роблячи зусиль. Якщо ви «ковтаєте» слова або говорите нерозбірливо, навіть ваші самі революційні та карколомні ідеї не будуть сприйняті публікою належним чином.
Щоб зробити свій голос красивіше, приготуйтеся, що доведеться постійно над ним працювати. Крім цього, стежте за тим, як ви говорите під час повсякденного спілкування. Намагайтеся вимовляти слова чітко і з розстановкою. Спробуйте говорити трохи нижче. Спілкування - кращий спосіб натренувати свій голос і відточити мовні навички.
Зарядка для голосу і м`язів мови
Краси голосу не добитися без виконання спеціальних вправ. Щоденне їх виконання не займе у вас багато часу. Особливо корисно робити їх в першій половині дня, коли лицьові м`язи ще відчувають себе «сонними». Які є вправи, які поліпшують дикцію?
Почніть з того, що опустіть нижню щелепу і поводите їй в сторони. Потім зробіть руху вперед і назад. Виконуйте вправу дуже повільно і плавно.
Тепер приступайте до розминці м`язів мови. Посміхніться і відкрийте рот. Порухайте мовою в різні боки. Рухатися повинен тільки мову, а не губи або щелепи. Також не можна проводити язиком по нижній губі.
У тому ж положенні проведіть язиком по верхній губі, від одного куточка губ до іншого. Тепер по нижній. Не робіть ривків, ведіть їм з рівною швидкістю, працюйте тільки мовою, все інше нерухомо. Тепер зробіть повне коло. Повторіть кілька разів. Потім проведіть точно так же мовою по верхніх і нижніх зубів, повільно, наче перераховуючи мовою всі зуби.
Тепер закрийте рот і оближіть по черзі верхні і нижні зуби, не відкриваючи його. Потім напружте мову і направте його в ліву щоку, а потім в праву. Повторіть з відкритим ротом.
Початкове положення те ж. Висуньте мову, зробіть його широким. Підніміть до носа, потім опустіть до підборіддя. Чи не звужуйте його, нехай буде широким. Працюйте тільки мовою. Потім по черзі пишіть широкий мову на нижні і верхні альвеоли (горбки перед зубами).
Щоб поліпшити тембр голосу, робіть наступну вправу. Встаньте і складіть руки на грудях. Тепер нахиляйтеся вперед, роблячи видих і вимовляючи довгі звуки «о» і «у», причому голос ваш повинен бути максимально можливо низьким.
Також, щоб поліпшити дикцію, кожен день тренуйтеся вимовляти скоромовки, вони повинні звучати швидко і чітко.
