Кожна жінка приділяє чимало уваги власну зовнішність, і як правило, робота над собою і над своєю красою ніколи не обходиться без косметики. Рідкісна жінка може вийти на вулицю без макіяжу, не дивлячись на те, що практично всі підтримують думку про те, що перше за все - це натуральність і природність. Що потрібно робити для того, щоб виглядати красиво і доглянуто без макіяжу, використовуючи для підкорення оточуючих людей тільки свою природну красу?

Інструкція

В першу чергу, знайдіть впевненість в собі. Визнайте власну красу і унікальність, відчуєте власну цінність. Повірте в те, що без макіяжу ви будете набагато красивіше, ніж з косметикою на обличчі. Для того щоб особа без косметики не здавалося вам незвичним, почніть поступово знижувати кількість наноситься макіяжу, намагайтеся в деякі дні обходитися взагалі без косметики.

Уважно розгляньте власне обличчя, познайомтеся заново зі своєю зовнішністю. Відкоректуйте форму брів, надавши їм більш акуратний зовнішній вигляд - доглянуті брови без всякої косметики прикрасять ваше обличчя і зроблять погляд виразнішим.

Навчіться правильно доглядати за своєю шкірою. Раз на тиждень обробляйте шкіру обличчя м`яким пілінгом або скрабом, користуйтеся доглядають і зволожуючими кремами, накладайте живильні маски, відвідуйте косметолога. Чи не вмивайтеся занадто часто - умовно частіше двох разів на добу можуть змити природний захисний шар шкіри. Перед сном протирайте шкіру обличчя шматочком льоду.

Для того щоб підкреслити природну красу, використовуйте легку гігієнічну косметику - прозору матирующую пудру, гігієнічні помади, гель для вій.

У спекотну і сонячну погоду наносите на шкіру молочко або крем, що захищає шкіру від впливу ультрафіолету і не забувайте носити сонячні окуляри, які дозволять уникнути появи зморшок навколо очей.

Доглянутий зовнішній вигляд жінки обов`язково включає в себе гарні і здорове волосся. Не забувайте про догляд за волоссям - використовуйте натуральні шампуні, бальзами та маски, які живлять волосся і захищають їх від шкідливих впливів. Намагайтеся не фарбувати волосся занадто яскравими і екстремальними фарбами. Регулярно мийте і розчісуйте волосся, користуйтеся кондиціонером.

Забезпечте собі правильне харчування - здоровий спосіб життя необхідний для підтримки зовнішньої краси. Пийте не менше 10 склянок чистої води на добу, включіть в раціон продукти, багаті на клітковину. Вживайте достатньо вітамінів і корисних речовин.

Переконайтеся, що ви досить спите - нестача сну не дає організму відпочивати і відновлювати сили. Повноцінний сон не менше 7-8 годин на добу необхідний вам, якщо ви хочете виглядати красивою і доглянутою.

Рада 2: Як виглядати доглянуто

Після перегляду глянцевих журналів, які рясніють "насоляреннимі" дівчатами з ідеальними зачісками, прекрасної шкірою, відмінним манікюром і педикюром, залишається почуття неповноцінності. Невже не можна виглядати так само?

Інструкція

Щоб виглядати доглянуто і ефектно, потрібно займатися собою постійно, а не здійснювати періодичні набіги на косметичку. Глянувши з ранку в дзеркало, ви повинні посміхнутися, а не знайти мільйон нових недоліків. Щоб добре виглядати, потрібно дотримуватись всього лише кілька правил.

Виглядаєте свіжою. Нікому з оточення не сподобається запах поту упереміш з духами. Два рази на день приймайте душ, використовуючи скраби для обличчя і тіла, які належним чином стимулюють кровообіг.

Запишіться в спортзал. Скиньте зайву вагу, якщо такий є. Підкачайте прес, сідниці, ікри. Тримайте себе в тонусі. Слідкуйте не тільки за м`язовою масою, а й зовнішнім станом. Лікуйте синці, стежте за розтяжками на шкірі і, звичайно ж, позбавляйтеся від набряків.

Регулярно відвідуйте салон краси. Не забувайте про педикюр і манікюр. Руки притягують увагу, а нігті різної довжини з облупленою манікюром ні у кого не викличуть захоплення. Користуйтеся послугами косметолога. Доглянута жінка має матову шкіру обличчя. Періодично оновлюйте зачіску. Вибирайте засоби для волосся, які надають рухливість і природність волоссю. Раз на місяць підфарбовуйте коріння волосся, щоб голова не виглядала немитої.

Робіть якісний макіяж, використовуючи гідну косметику, яка не обсипається і не тече. Візьміть пару уроків у візажиста, щоб точно знати, які тони тіней підходять до очей і як краще наносити косметичні засоби на обличчя.

Шкіра повинна бути гладкою і красивою. Скажіть тверде "немає" ненависним волосках. Неважливо, яким саме способом здійснюєте цю процедуру, шкіра повинна бути акуратною круглий рік, без роздратування, опіків або порізів.

Оновлення гардероб. Це не означає, що ви повинні відправити речі в сміттєву корзину. Просто розпрощайтеся з потягнуть, запрані і зовсім немодними нарядами. Придбайте парочку нових аксесуарів - шарф свіжої забарвлення або невелике витончене ювелірна прикраса.

Краса і охайність - це щоденний копіткий труд. Намагайтеся вставати раніше, щоб не бігати в пошуках гребінця або лаку для нігтів. Приготуйте ввечері то, що надягнете завтра. А час з ранку витратьте на приготування корисного сніданку або зарядку. Легкий ранковий макіяж, посмішка на обличчі - і ви готові до нових звершень.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!