Косметологи впевнені, що засмага збережеться довше, якщо приділити увагу своєму харчуванню і виконувати нескладні косметичні процедури.
На пляжі
Стійкість засмаги залежить від того, як саме ви загоряєте. Якщо дозволити шкірі обгоріти, вона зійде, а разом з нею зникне і загар. Тому обов`язково використовуйте креми для засмаги та після нього.
У тіні теж можна засмагати, і це набагато полезенее для шкіри. Мереживна тінь дерев підійде для цього якнайкраще. А якщо при цьому ви будете активно рухатися, загар ляже рівно і буде слухатися довго.
У ванні
Не забувайте про отшелушивающих скрабах і зволожуючих кремах: при засмагу шкіра пересушується, і заповнити баланс вологи в ній буде не зайвим.
Не використовуйте відбілюючі креми і маски, а також народні засоби, що володіють таким ефектом. Від масок з огірка, сметани, кефіру краще відмовитися.
Відвідування лазні і сауни також на час краще відкласти. З обережністю використовуйте епіляцію воском і пілінг за допомогою різних хімічних речовин.
За столом
Не забувайте, що кількість випивається за день рідини має бути не менше півтора літрів. Їжте побільше продуктів з підвищеним вмістом вітаміну А: гарбуз, морква, абрикоси, помідори, молоко, яйця, печінку, сир, вершкове масло, а також жирні сорти риби.
Пам`ятайте, що вітамін А краще засвоюється в поєднанні з жирами, тому салат з моркви або помідорів коштує приправити олією або сметаною.
