1. F.lux
Програма змінює кольорову гаму монітора в залежності від освітлення і часу доби. Насправді, зміни в кольоровій гамі видно тільки ввечері - коли стає мало денного світла. Особливість цієї програми - ненав`язливість. Її дія просто не помічаєш, але на мій суб`єктивний погляд, працювати ввечері стало комфортніше. Тільки англійський інтерфейс і мінімум налаштувань, причому умовчання зазвичай оптимальні. Є версія для Mac, Linux, iPhone / iPad
2. Eyeleo
Програма не оновлювалася з 2011 року, проте здобула певну популярність. Суть програми в тому, що вона через задані інтервали затемнює екран і пропонує виконати протягом 10 секунд одна випадкове проста вправа. Вправи досить прості - рухи очима вгору-вниз, обертання, подивитися у віконце, моргнути і т.д. Англійська інтерфейс, працює тільки під Windows.
3. Workrave
Програма з кумедною овечкою містить вправи не тільки для очей, а й для розминки тіла. У ній набагато більше налаштувань. Можна налаштувати інтервали і тривалість для міні-відпочинку, перерв і задати денний межа. Також є перегляд історії і статистики, можливо, для суворих батьків. Працює під Windows і Linux.
4. Eye Defender
Дуже проста програма: через задані інтервали робиться перерва. Можна задати інтервал і тривалість перерви, а також, що буде в цей час показуватися на екрані: набір картинок з папки (можна додати свої), стандартний хранитель екрану, серія спеціальних вправ або просто спливаюче повідомлення про необхідність зробити паузу. Англійська інтефейс, працює тільки під Windows.
5. Відпочинь з Три-З
Також дуже проста і лаконічна програма з мінімумом налаштувань: інтервал і тривалість перерви (не менше 3 хвилин), рівень прозорості вікна. Під час перерви пропонується виконати нехитрі вправи на розслаблення очних м`язів. Програма має російський інтерфейс, працює тільки під Windows.
Можна знайти і інші програми для розслаблення очей, як платні, так і безкоштовні. Головне - щоб одна з таких програм була встановлена на вашому комп`ютері і берегла ваш зір.
