Як вдома навчитися танцювати хіп-хоп
Хіп-хоп культура після свого зародження швидко набрала популярність і підкорила серця молодих юнаків та дівчат. Цей танець привертає простотою і повне право вільно вирішувати рухів. Вивчитися парочці зв`язок плюс імпровізація - і ти один з яскравих людей хіп-хоп танцполу. Адже в танці головне не завчені па за шаблоном, а легкість і плавність рухів.
1
Починаючи займатися хіп-хопом на дому, необхідно для початку підготувати достатньо вільного простору, щоб руху були вільними і не скутими страхом зачепити дорогу вазу або забитися об кут стола. Якщо таке місце вже є, вам пощастило, а якщо ні - доведеться зробити невелику перестановку заради цікавої справи.
2
Кожне заняття починайте з глибокої розтяжки і простих вправ. Дуже важливо розім`яти шию, плечі, область тазу і щиколотки. Не забувайте тягнутися повільно, глибоко дихати і з кожним видихом збільшувати свою розтяжку. Увага! Не ігноруйте цей крок, щоб уникнути травм через нееластичність «холодних» м`язів.
3
На першому ж занятті дуже важливо відчути ритм хіп-хопу. Головною особливістю цього напрямку є рух «пружинка», яким завжди буде проникнуть ваш танець. Для цього постарайтеся легенько присідати. Але робіть це зовсім не як на уроках фізкультури, а згинаючи трохи коліна. Уявіть, що ваші ноги напружініни. Не забудьте включити музику!
4
Постарайтеся захитався тілом вправо, вліво, вперед і назад в будь-якій послідовності і, коли будете почувати себе впевненіше, качайте руками в такт музики і «пружинистим» присіданням.
5
Після того як «пружинка» у вас буде виходити, чи не змушуючи замислюватися про сам процес згинання колін, ви можете впевнено переходити до розучування вашим першим хіп-хоп зв`язки. Навчальні уроки ви можете знайти в рунеті, наприклад, на сайті 5678.ru.
6
Імпровізуйте! Якщо якийсь рух з відео-уроку у вас не виходить, не потрібно довго і наполегливо повторювати за тренером з екрану, замініть його і насолоджуйтеся далі навчанням. Тренуйтеся мінімум три дні на тиждень з інтервалом 1-2 дня. Тільки в цьому випадку ваше тіло звикне до танцю, рухи стануть плавними і в той же час зарядженими енергією.
Зверніть увагу
При навчанні мистецтву танцю важливо бачити себе з боку, особливо, якщо поруч немає досвідченого тренера. Тому, якщо у вас буде дзеркало, то це значно підвищить ефективність занять
Корисна порада
Не дивлячись на те, що ваші заняття проходять будинку, не нехтуйте хіп-хоп вечірками і баттламі. Виступи на людях підвищить не тільки ваш рівень вміння танцювати, а й самооцінку.
Статті за темою "Як вдома навчитися танцювати хіп-хоп"
Оцініть, будь ласка статтю