Як танцювати індійські танці
Зачаровує і граціозний танець Індії несе в собі глибокий прихований сенс. Мовою рухів танцю жінки і чоловіки Індії висловлюють те, що іноді не потрібно говорити словами.
1
Потренуйтеся Ангіке Абхінае - вираження думок через різні частини тіла. Для цього рухайте стегнами. Вправо-вліво, вгору-вниз, а також малюючи вісімки і обертаючи стегнами по колу. У всіх танцювальних фігурах Індії важливе значення мають обертальні рухи стегнами, які, з часом, здатні привести фігуру в приголомшливий вид. Талія при цьому зменшитися, стануть помітними ребра, а самі стегна придбають спокусливі обриси.
Танцюйте грудьми. Спробуйте витягнути груди спочатку вперед таким чином, щоб решті корпус залишався на місці, потім назад, потім вліво і вправо. Тепер зробіть вашими грудьми коло в праву сторону, а потім - в ліву. У вас виходить? Відмінно!
Рухайте шиєю. Залишаючи плечі нерухомими, перемістіть підборіддя вліво, а потім вправо, назад, а потім вперед. Виконуйте кругові рухи шиєю або руху в сторони.
Повертайте зап`ястями. Який же індійський танець може обійтися без граціозних рухів руками! Тренуйте зап`ястя, обертаючи ними по черзі вліво і вправо. Спробуйте робити різні рухи однією рукою, а потім - двома руками синхронно. Від подібних постійних тренувань ваші руки придбають витончені обриси, зайві підшкірні тканини випаруються, і ви станете виглядати ще краще!
Танцюйте грудьми. Спробуйте витягнути груди спочатку вперед таким чином, щоб решті корпус залишався на місці, потім назад, потім вліво і вправо. Тепер зробіть вашими грудьми коло в праву сторону, а потім - в ліву. У вас виходить? Відмінно!
Рухайте шиєю. Залишаючи плечі нерухомими, перемістіть підборіддя вліво, а потім вправо, назад, а потім вперед. Виконуйте кругові рухи шиєю або руху в сторони.
Повертайте зап`ястями. Який же індійський танець може обійтися без граціозних рухів руками! Тренуйте зап`ястя, обертаючи ними по черзі вліво і вправо. Спробуйте робити різні рухи однією рукою, а потім - двома руками синхронно. Від подібних постійних тренувань ваші руки придбають витончені обриси, зайві підшкірні тканини випаруються, і ви станете виглядати ще краще!
2
Вивчіть саттвіка Абхіная - вираз інформації через бхавас, тобто, за допомогою почуттів і емоцій. Очі, і губи мають тут найважливіше значення. Рухи очима повинні бути в такт музиці. Вам належить освоїти цей дивовижний танець очима. Міміка і жести складають основу Суттєво Абхінаі.
3
Зустрітися з Вачика Абхінаей - виразом через голос, мова, пісню. Танцівниці Індії часто одночасно виконують пісню, під яку танцюють, будьте готові виконати пару рядків особисто.
4
Нарешті, освойте Ахар Абхінаю - вираз відносин через грим, костюм, прикраси. В Індійському танці одне з найважливіших значень приділяється костюму, а також гриму і прикрас, тому приділіть цим атрибутам особливу увагу.
Статті за темою "Як танцювати індійські танці"
Оцініть, будь ласка статтю