Як розвивати в собі третє око
термін "третій очей" відомий вже давно. Зараз мало хто не знає про існування точки в районі лоба, яку можна розвинути і придбати певні здібності. Вчений світ знайшов в цьому місці загадкову залозу, природу якої дуже важко розгадати. Тисячоліттями йоги практикували вправи на розвиток третього очейа й домоглися в цьому чималих успіхів.
1
розвивати третій очей можна різними способами. Перш за все, потрібно засвоїти, що область третього очейа - область лоба, трохи вище центру між брів. Саме в цю точку повинні бути спрямовані концентрації практика. За вченням йогів, третій очей - це чакра. Називається вона «Аджна». Її колір при візуалізації синій.
2
Перший спосіб розвитку даної чакри - це медитація. Внутрішнє зосередження і концентрація на області третього очейа буде розкривати чакру подібно лотосу. Сідайте в зручне положення. Ідеальною позою для медитації є поза лотоса (падмасана). Але мало хто з початківців може в неї сісти, тому багато сідають, просто схрещуючи ноги.
3
Зосередьтеся на області третього очейа. Уявіть собі синій куля, яка рухається за годинниковою стрілкою. Концентруйтеся на ньому і вимовляєте про себе мантру «ОМ». Спочатку вам буде важко утримувати візуалізацію кулі і концентруватися на ньому. Але з часом ви впораєтеся з цим завданням. Починайте медитації з тривалістю не менше п`яти хвилин. Поступово протягом двох-трьох тижнів доведіть до півгодини. Практика повинна проходити щодня.
Статті за темою "Як розвивати в собі третє око"
Оцініть, будь ласка статтю