Як отримати СНІЛС

У пенсійному фонді відкриваються індивідуальні рахунки для кожного громадянина РФ. Потрібні вони для формування пенсійних накопичень за рахунок відрахування податків з заробітної плати та інших доходів. Відкривати рахунок треба з моменту народження. Звичайно ж, на новонароджених страхові свідоцтва отримують їхні батьки. Для цього необхідно з`явитися у відділення Пенсійного фонду з особистим паспортом і свідоцтвом про народження дитини. Після заповнення відповідної заяви через деякий час ви отримуєте на руки зелену пластикову картку з унікальним номером.

Якщо ви не отримали СНІЛС на новонароджену дитину, то можна це зробити через дитячий сад або освітній заклад. Для цього необхідно заповнити спеціальну анкету. Школярі, як правило, вносять свої дані самостійно, але під контролем вчителів або директора. СНІЛС отримують на руки батьки тільки в тому випадку, якщо їх дитина неповнолітня.

Що таке СНІЛС

СНІЛС - це номер рахунку, на який робляться відрахування з доходів. Вказується цей номер в форматі «000-000-000 00». Кошти на ньому накопичуються протягом трудового стажу людини, а потім враховуються при формуванні розміру пенсії. Перші дев`ять цифр - це номер самого рахунку, а дві додаткові - контрольні цифри, які вказуються в спеціальному списку і підтверджують законність виданого страхового свідоцтва обов`язкового пенсійного страхування.

З 2002 року пенсійне страхування є обов`язковим для всіх громадян, які проживають на території Російської Федерації, незалежно від того працюють вони чи ні. СНІЛС необхідний в якості гарантії того, що, вийшовши на пенсію, людина буде отримувати відповідні виплати.

Навіщо потрібен СНІЛС

У широкому сенсі СНІЛС - це ваша пенсія. Однак гідності індивідуального номера на цьому не обмежуються. На порталі державних послуг, ввівши цифри, надруковані на страховому свідоцтві, ви можете отримати доступ до безлічі послуг. Наприклад, ви можете запитати виписку з пенсійного рахунку, ознайомитися зі своїми штрафами, вивчити програми соціальної допомоги і скористатися багатьма іншими послугами.

За даними СНІЛС формується база громадян, які мають право на отримання соціальних пільг. Це своєрідна електронна карта людини, завдяки якій він може уникнути черг і заповнити документи на отримання паспорта, ІПН та медичного полісу в будь-який зручний час. На даний момент ця система знаходиться в стадії зародження, але вже найближчим часом їй зможуть скористатися всі бажаючі.

Хто придумав смузі

Вперше смузі з`явився в Каліфорнії. Починаючи з 1930-х років, напій став стрімкими темпами набирати популярність спочатку в США, а потім і в усьому світі. Вважається, що рецепт фруктової суміші і її назву придумали хіпі.

З 1980-х років смузі з`являються практично в усі кафе, ресторанах, в спеціалізованих магазинах. Напої виготовляли безпосередньо перед подачею на стіл або запускали в продаж в пляшках.

Склад і користь смузі

Готується смузі тільки з натуральних продуктів - фрукти, овочі та ягоди, які ретельно змішуються з молоком, льодом, сироватками або натуральним чаєм. Всі інгредієнти змішуються за допомогою міксера або блендера.

Дієтологи наголошують, що один стакан смузі здатний забезпечити людський організм добовою нормою вітамінів і поживних речовин.

Смузі відноситься до числа дієтичних напоїв. За кількістю вітамінів і корисних речовин він в значній мірі перевищує навіть свіжовичавлені соки. Сучасна рецептура його приготування доповнилася новими інгредієнтами - яєчним білком, цукром і морозивом.

Напій тонізує, бадьорить, надає благотворний вплив на організм і підвищує його опірність проти простудних захворювань. Одним з достоїнств смузі можна назвати і легкий спосіб його приготування, а також доступність необхідних продуктів.

види смузі

Смузі можна розділити на кілька категорій залежно від використовуваних інгредієнтів. Напої бувають овочевими, десертними, освіжаючими, яєчними, молочними і насичують.

Освіжаючі смузі готуються з меншої кількості фруктів і ягід, а переважаючим продуктом є подрібнений лід. У такому напої повинні одночасно поєднуватися кислі і солодкі інгредієнти. Наприклад, яблуко і чорна смородина.

Десертні смузі мають, як правило, дуже густою консистенцією. Вживають таку суміш десертною ложкою. Крім стандартних інгредієнтів, в такий смузі додається мед, морозиво, горіхи і цукор.

На Заході спеціалізовані смузі-ресторани не є рідкістю. Такі заклади особливо приваблюють шанувальників здорового харчування і тих, хто стежить за своєю вагою.

Для приготування овочевих смузі цукор використовувати не рекомендується. Овочева суміш користується величезною популярністю у вегетаріанців. Завдяки насиченій консистенції такий смузі може замінити сніданок або навіть обід.

Смузі з додаванням молока нагадують коктейлі. Головне, на що слід звернути увагу при приготуванні такого напою - не всі овочі, фрукти і ягоди поєднуються з молочними продуктами.