В першу чергу, необхідно правильно вибрати час. Всесвітня організація охорони здоров`я рекомендує продовжувати грудне вигодовування до 2 років, а далі за бажанням матері.
Важливо, щоб мама розуміла, що пора відучувати, і приймала рішення самостійно, а не під тиском друзів або родичів. Якщо ж є сумніви, то краще продовжити це заняття до того часу, коли жалю відступлять. Пам`ятайте, настрій мами завжди передаються малюкові, і відучити його буде значно складніше, якщо мати сама не впевнена в доцільності цього рішення. Наші бабусі радили не відучувати дитину в теплу пору року, коли висока ймовірність вірусних інфекцій.
Якщо ви годуєте дитину вже тривалий час, то ніякі захворювання йому не страшні, і ви можете почати процес відлучення від грудей в будь-який зручний для вас час. Бажано, щоб процес отучения від грудного вигодовування був поступовим. Різке відлучення шкідливо і для здоров`я матері, і для психіки малюка - це може бути дуже великим стресом і навіть психологічною травмою. Виділіть на процес відлучення кілька місяців до виходу на роботу, або першого походу дитини в садок.
Важливо, щоб в перший час не було сильних стресових факторів у дитини, таких як переїзд, вихід мами на роботу і інших. Під час отучения від грудей намагайтеся уникати традиційних ситуацій, при яких малюк раніше просив груди. Наприклад, якщо ви завжди годували його сидячи на улюбленому кріслі, намагайтеся уникати цього тепер, принаймні до того моменту, як дитина забуде цей ритуал. Займіться дозвіллям дитини. У літню пору краще проводити більше часу на вулиці, де і так багато всього цікавого. Удома ж необхідно постійно займати малюка, щоб у нього не залишалося часу на нудьгу.
Бажано не віддавати дитину родичам на час отучения. Не дивлячись на всю складність ситуації, необхідно залишатися для малюка підтримкою і опорою, навіть без грудного вигодовування. Подумайте, раніше він все проблеми вирішував у грудях, тепер допоможіть його вирішувати спільно з вами, просто замініть груди ласкою.
