Як заспокоїти возбудимого дитини?
Гіперактивність дитини, легка збудливість дитини - досить часті проблеми в сучасних сім`ях. З такими дітьми дуже важко. Але є методи і прийоми, які допоможуть батькам легковозбудими дитини. Це прості, але дієві поради, які можна взяти на озброєння в боротьбі з гіперактивністю дитини.
1
Обстежте малюка у педіатра і невролога.
Ви точно повинні знати, що ваша дитина здорова. А якщо це не так, то в першу чергу, ви повинні дотримуватися приписи лікарів. Все, що буде написано нижче, має відношення до здорової дитини. Я не лікар, а молода мама і хочу поділитися досвідом зі свого життя.
Ви точно повинні знати, що ваша дитина здорова. А якщо це не так, то в першу чергу, ви повинні дотримуватися приписи лікарів. Все, що буде написано нижче, має відношення до здорової дитини. Я не лікар, а молода мама і хочу поділитися досвідом зі свого життя.
2
Дотримуйтеся режиму.
Ритмічність - це особливість нервової системи будь-якої дитини. А легкозбудливою діти дуже чуйно реагують на збої в режимі. Завжди укладайте спати малюка приблизно в один час-стежте, щоб вночі він теж добре висипався. Якщо дитина занадто активний, це не обов`язково означає, що у нього багато сил. Швидше за все, навіть навпаки, це говорить про виснаження і збудження нервової системи.
Ритмічність - це особливість нервової системи будь-якої дитини. А легкозбудливою діти дуже чуйно реагують на збої в режимі. Завжди укладайте спати малюка приблизно в один час-стежте, щоб вночі він теж добре висипався. Якщо дитина занадто активний, це не обов`язково означає, що у нього багато сил. Швидше за все, навіть навпаки, це говорить про виснаження і збудження нервової системи.
3
Грайте з водою.
Ігри з водою дуже заспокоюють, вчать дитину концентрувати увагу. Обладнайте таке місце в квартирі, де дитина зможе спокійно і самостійно переливати воду. Обладнайте це місце так, щоб не лаяти зайвий раз малюка за бризки. Можливо, це будуть ігри у ванній при купанні. Купуйте хорошу штору для ванної, щоб не обмежувати гру дитини через те, що він ллє воду за межі ванній.
Ігри з водою дуже заспокоюють, вчать дитину концентрувати увагу. Обладнайте таке місце в квартирі, де дитина зможе спокійно і самостійно переливати воду. Обладнайте це місце так, щоб не лаяти зайвий раз малюка за бризки. Можливо, це будуть ігри у ванній при купанні. Купуйте хорошу штору для ванної, щоб не обмежувати гру дитини через те, що він ллє воду за межі ванній.
4
Витрачайте енергію дитини на прогулянці.
За санітарними нормами дитина повинна проводити на вулиці не менше 4 годин на день. До легкозбудливою дітям це відноситься ще більшою мірою. Купіть дитині непромокальний комбінезон і гумові чоботи, щоб гуляти майже в будь-яку погоду. Беріть на прогулянку м`яч, ходите по всіх найближчих дитячим майданчикам, шукайте в інтернеті активні ігри для дітей і грайте в них на вулиці. З вулиці дитина повинна приходити втомлений. Звичайно, при цьому ви теж втомитеся, але зате отримаєте потім здоровий сон у дитини.
За санітарними нормами дитина повинна проводити на вулиці не менше 4 годин на день. До легкозбудливою дітям це відноситься ще більшою мірою. Купіть дитині непромокальний комбінезон і гумові чоботи, щоб гуляти майже в будь-яку погоду. Беріть на прогулянку м`яч, ходите по всіх найближчих дитячим майданчикам, шукайте в інтернеті активні ігри для дітей і грайте в них на вулиці. З вулиці дитина повинна приходити втомлений. Звичайно, при цьому ви теж втомитеся, але зате отримаєте потім здоровий сон у дитини.
5
Давайте в вечерю заспокійливий дитячий чай.
Купити такий чай зараз не проблема, в магазинах їх величезний вибір. Знайдіть те, що не викличе у вашої дитини алергію і сподобається йому до смаку. Але пам`ятайте, щоб був результат, такий чай краще пити курсом протягом декількох днів.
Купити такий чай зараз не проблема, в магазинах їх величезний вибір. Знайдіть те, що не викличе у вашої дитини алергію і сподобається йому до смаку. Але пам`ятайте, щоб був результат, такий чай краще пити курсом протягом декількох днів.
6
Обов`язково купайте дитини на ніч. Бажано використовувати заспокійливу піну або просто ефірне масло. Лаванда або меліса цілком підійдуть для таких цілей.
7
Вводите в життя дитини ритуали. Особливо легковозбудими дитині необхідний ритуал відходу до сну. Детальніше про те, що це таке, читайте в моїй статті "Що таке ритуали у вихованні дитини та як їх використовувати". Коротко - відхід до сну повинен відбуватися завжди в один час з дотриманням приблизно однаковій послідовності дій. Наприклад, вечеря, купання, одягання піжами, побажання "міцних снів", Засипання.
8
Виключіть перегляд телевізора і комп`ютерні ігри у вечірній час.
Якщо ви звикли, щоб телевізор "працював фоном", То вам краще відмовитися від цієї звички. Краще читайте книги, а дитина нехай пограє в спокійні ігри або поріс.
Якщо ви звикли, щоб телевізор "працював фоном", То вам краще відмовитися від цієї звички. Краще читайте книги, а дитина нехай пограє в спокійні ігри або поріс.
9
З уже підросли дитиною можна вивчити дихальні вправи.
Не треба нічого складного. Просто подихати разом на рахунок, вдихати однією ніздрею, а видихати інший, наприклад. Дихальна гімнастика більш дієво заспокоїть біснується малюка, ніж ваші крики і лайка. Пам`ятайте, порушила дитині вкрай важко зупинитися. Ваші зауваження, швидше за все, не матимуть жодного ефекту. Краще фізично зупинити дитини - за плечі, наприклад.
Не треба нічого складного. Просто подихати разом на рахунок, вдихати однією ніздрею, а видихати інший, наприклад. Дихальна гімнастика більш дієво заспокоїть біснується малюка, ніж ваші крики і лайка. Пам`ятайте, порушила дитині вкрай важко зупинитися. Ваші зауваження, швидше за все, не матимуть жодного ефекту. Краще фізично зупинити дитини - за плечі, наприклад.
10
Найголовніше - наберіться терпіння. Всі перераховані способи починають працювати при системному застосуванні, з одного разу результату не буде. Будьте спокійні і впевнені, тоді і дитина буде підхоплювати це ваш настрій.
Статті за темою "Як заспокоїти возбудимого дитини?"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу