Як уникнути загрози викидня
Великий небезпекою, загрозливою майбутній мамі протягом вагітності, виступає загроза викидня. Для того щоб цього уникнути, потрібно провести профілактичні заходи ще до зачаття. Пізніше, виношуючи плід, також необхідно дотримуватися певних правил, регулярно відвідувати жіночу консультацію і проводити потрібні обстеження.
Вам знадобиться
- - консультація лікаря, обстеження;
- - дозоване фізичне навантаження;
- - правильне харчування;
- - вітамінний комплекс;
- - режим дня
Інструкція
1
Пройдіть повне обстеження до передбачуваного зачаття. Зверніться до досвідченого гінеколога в жіночу консультацію, поясніть йому суть проблеми. Лікар проведе обстеження і направить вас на додаткову діагностику, якщо вважатиме за потрібне. Вам можуть знадобитися аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом (уреаплазмоз, мікоплазмоз, хламідіоз, токсоплазмоз та ін.) При виявленні будь-якої з них вам і вашому партнерові запропонують курс лікування, після проходження якого необхідно буде здати повторний аналіз. Якщо все буде в порядку, можна планувати вагітність. Зачаття, який настав на тлі інфекційного процесу, може обернутися викиднем або серйозними проблемами в розвитку дитини (наприклад, гипоксическим поразкою плоду).
2
Міняйте звичний спосіб життя, як тільки дізнаєтеся про настання вагітності. Знизьте фізичні навантаження, відмовтеся від високих каблуків і стискує, незручною одягу. Дотримуйтеся певного режиму, висипайтеся. Якщо у вас є нічні або добові чергування, згідно із законом вас повинні перевести на легку працю. Намагайтеся уникати стресів.
3
Купуйте абонемент у фітнес-клуб. Практично в кожному з них є програма для майбутніх мам. Правильно побудовані тренування допоможуть вам у підготовці до пологів, збережуть у формі фігуру, а після пологів дозволять швидше позбутися від набраних кілограмів. Один раз на тиждень відвідуйте басейн, плавання сприяє зняттю підвищеного тонусу м`язів.
4
Контролюйте раціон харчування, від нього також багато в чому залежить здоров`я майбутнього малюка. Для профілактики викидня корисно вживати продукти, що містять вітамін Е (насіння, горіхи, нерафіновану соняшникову олію, пророслу пшеницю). У літні місяці корисно їсти свіжі фрукти і ягоди. Вживайте напої з шипшини, червоної горобини, чорної смородини, кропиви.
5
Приймайте в обов`язковому порядку вітамінні і мінеральні комплекси для вагітних жінок. Недолік будь-якого з цих речовин може привести до проблем в фетоплацентарном апараті і розвитку дитини. Здійснити правильний підбір необхідних вітамінів і мінералів вам допоможе ваш лікар.
6
Неухильно виконуйте всі рекомендації лікаря. Залиште всі шкідливі звички: ні нікотину, ні алкоголю навіть у мінімальних кількостях в ваш організм надходити не повинно.
Рада 2: Як уникнути викидня
Викидень заподіює не тільки шкоду здоров`ю, а й є психологічною травмою для жінки. Загроза викидня вносить свої корективи в життя і вимагає негайної госпіталізації. Однак неприємних наслідків можна уникнути, якщо знати і вживати профілактичні заходи ще до настання самої вагітності або в самому її початку.
1
Важливо перед плануванням вагітності пройти медичне обстеження і пролікувати всі захворювання. При незапланованої вагітності відразу після її встановлення обстежтеся і спостерігайтеся у гінеколога. Протягом всього періоду виношування дитини проходите своєчасно всі призначені ультразвукові дослідження.
2
Без консультації з лікарем Не призначайте собі і не приймайте ніякі ліки, в тому числі і вітаміни.
Постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок, харчуйтеся повноцінно і збалансовано.
Постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок, харчуйтеся повноцінно і збалансовано.
3
Ставтеся акуратно до будь-яких фізичних навантажень. Спортом займайтеся помірно і без напруги. Не піднімайте тяжкості - це може спровокувати тонус матки.
4
Намагайтеся уникати стресів, шкода, що це практично неможливо. Якщо говорити чесно, то практично всі вагітні жінки переживають депресії і стреси. Але якщо з боку близьких людей виходить відповідна підтримка, то незалежно від термінів вагітності малюкові нічого не загрожує.
5
Прийнято вважати, що якщо вагітність протікає нормально, то займатися сексом можна практично до самих пологів. Однак деякі лікарі навіть при нормально протікає вагітності забороняють такі відносини, але їх дії не завжди виправдані, оскільки статеве життя є природною складовою в житті жінки.
6
Однак якщо ваші попередні спроби виносити малюка закінчувалися викиднями або мала місце бути загроза переривання вагітності, то в період першого триместру повністю виключіть статеві зносини. Якщо лікарі забороняють інтимні стосунки, то можливо, вони бояться, що матка прийде в тонус в момент оргазму, що цілком може призвести до передчасних пологів.
7
Ніхто крім вас не може подбати про ваше здоров`я. Дотримуйтеся рекомендацій, які дає ваш гінеколог, тоді все закінчиться цілком благополучно.
Зверніть увагу
Однією з найбільш поширених причин мимовільного переривання вагітності (викидня) є істміко-цервікальна (шеечная) недостатність. Але якщо вчасно діагностувати дане захворювання у вагітної, то трагедії можна уникнути.
Корисна порада
Перш за все, лікар ретельно з`ясує причину, адже досить часто - це цілий клубок факторів! Щоб зменшити небезпеку викидня жінці необхідно відмовитися від алкоголю, сильнодіючих ліків, куріння. Піклуватися про збалансоване харчування, уникати емоційних і фізичних перенапруг.
Зверніть увагу
При будь-яких відхиленнях від норми (кровотеча, біль в животі, ознаки гестозу) терміново звертайтеся до лікаря.
Корисна порада
Погоджуйтеся лягати в лікарню «на збереження», якщо на цьому наполягає ваш лікар. Такий захід продиктована необхідністю захисних заходів від можливого викидня.
Статті за темою "Як уникнути загрози викидня"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу