Як вести щоденник дитини
Для люблячих батьків цінними стають навіть найнезначніші моменти життя дитини. Зберегти інформацію про дитинство допоможе спеціальний щоденник, в якому можна записувати інформацію про зростання і розвитку дитини.
1
Виберіть зошит для ведення щоденника. У книжкових і канцелярських магазинах можна придбати готові моделі, але щоденник можна зробити самостійно з щоденника або альбому. Головне, щоб формат блокнота був зручним для записів і щоб туди можна було вклеювати або вставляти фотографії. Його можна оформити самостійно, наклеївши на обкладинку фотографію дитини або іншу приємну для вас картинку. При бажанні можна зробити і електронну версію щоденника.
2
Датується кожну свою запис. Згодом вам буде простіше співвідносити інформацію з конкретним віком дитини.
3
Почніть запис з бажаного для вас моменти. Це може бути народження дитини, настання вагітності або навіть той момент, коли ви почали планувати поява на світ сина або дочки. Як ілюстрації можна вибирати не тільки фотографії вашої сім`ї, але і красиві картинки з журналів. Якщо ви вмієте малювати, скористайтеся цим при оформленні.
4
Записуйте не тільки сухі цифри про зміну зросту і ваги дитини, але і різні кумедні випадки і ситуації. Також ви можете торкатися і свої переживання. Але не забувайте, що дитячий альбом - це не ваш особистий щоденник. Згодом його зможуть читати сторонні і сама дитина в більш дорослому віці.
5
Якщо ви запросите гостей на перший день народження дитини, виділіть їм сторінку в вашому щоденнику для написання побажань. Саме свято дитина, звичайно, не запам`ятає, але і йому, і вам згодом буде цікаво прочитати записи родичів і друзів.
6
Дайте батькові дитини можливість брати участь в складанні щоденника, якщо він цього хоче. У такій ситуації у вас вийде погляд на дитину з точки зору обох батьків.
7
Коли дитина почне говорити, записуйте його перші фрази і просто цікаві висновки. Згодом вам цікаво буде це згадати.
Рада 2: Як вести щоденник харчування дитини
У міру зростання дитини змінюються його потреби в харчуванні. У віці 5-6 місяців грудне молоко або суміш вже не можуть забезпечити достатнє надходження в організм калорій, вітамінів і поживних речовин, тому в цей час вводять прикорм. Але якщо малюк схильний до алергії, нові продукти слід пропонувати йому з обережністю, а щоб відстежити реакцію на той чи інший вид їжі, потрібно вести харчовий щоденник.
Вам знадобиться
- - зошит;
- - ручка.
Інструкція
1
Щоденник харчування дитини корисний не тільки мамі, але і лікаря-педіатра: з його допомогою можна визначити підвищену чутливість малюка до різних продуктів, своєчасно виявити алергени і виключити їх з раціону. Якщо у вашої дитини є симптоми харчової алергії, ведіть харчовий щоденник постійно і не забувайте показувати його лікаря.
2
Заведіть спеціальний зошит і расчертите її на стовпчики: дата, час, вид продукту, кількість, зміни (шкіра, органи травлення, органи дихання), примітки. У графах «Дата» і «Час» фіксуйте кожен прийом їжі: сніданок, обід, полуденок, вечеря, а також перекушування в перервах (яблуко, печиво, кефір і т.д.).
3
В осередку «Вид продукту» вказуйте найменування, склад та виробника. Дитячий сирок або йогурт з різними фруктовими і ягідними добавками може по-різному сприйматися організмом малюка. Так само справа йде і з однойменної продукцією різних виробників. Зокрема, в м`ясне, овочеве пюре і другі страви промислового виготовлення можуть додаватися як соняшникова, так і рапсове масла, що дають різну реакцію, а склад, зазначений на етикетці, може не відповідати заявленому в назві. Робіть позначки про склад і тоді, коли готуєте їжу дитині самостійно.
4
У колонці «Кількість» вказуйте в грамах з`їдений малюком обсяг продукту. Вводите новий вид їжі з 0,5 чайної ложки, поступово збільшуючи кількість до вікової норми, і відзначайте це в щоденнику харчування. Майте на увазі, що порція в 10 г може не викликати алергії, але при 60-70 г реакція проявиться.
5
Розділіть графу «Зміни» на 3 частини. У першій записуйте прояви на шкірі: свербіж, висипання, набряки, ступінь вираженості, локалізацію. У другій частині відзначайте реакцію на продукт з боку органів травлення: відрижка, блювота, болі в животі, пронос, особливості цих явищ. У третій частині вказуйте відповідь органів дихальної системи на введення нової їжі: нежить, кашель, утруднене дихання. Записуйте також час прояви тієї чи іншої реакції організму на продукт.
6
Разом з тим існує ряд причин, які можуть ввести в оману з приводу наявності у малюка алергії на їжу. Наприклад, в день введення нового виду їжі йому було зроблено щеплення, він брав лікарські препарати, надів білизна, випрана новим порошком, і т.д. Тому обов`язково вказуйте такі обставини в розділі «Примітки». Можливо, що в наступний раз і при інших умовах дитина сприйме новий продукт нормально.
Статті за темою "Як вести щоденник дитини"
Оцініть, будь ласка статтю