Як планувати зачаття
Народження здорової дитини - величезна радість для батьків, тому майбутнім татам і мамам слід усвідомлено підійти до планування зачаття і дотримуватися деякі поради, які допоможуть їм не хвилюватися за здоров`я їх майбутньої крихти.
1
Якщо ви - майбутній тато, то за кілька місяців до передбачуваного зачаття відмовтеся від куріння або різко зменшіть кількість викурених в день сигарет - нікотин негативно впливає не тільки на кількість, але і на якість сперми. Імовірність зачаття здорової дитини буде вище, якщо ви повністю відмовитеся від вживання спиртних напоїв. Не носіть вузьке нижню білизну і одяг, яка стягує статеві органи чоловіка - потрібна для утворення сперматозоїдів температура підтримується тільки у вільному одязі. Вживайте в їжу більше білкової їжі і обов`язково включайте в свій раціон овочі та фрукти.
2
Якщо ви - майбутня мама, то перед зачаттям обов`язково проконсультуйтеся у гінеколога. Здайте аналізи на приховані інфекції та венеричні захворювання, які іноді можуть протікати безсимптомно. У разі їх виявлення пройдіть повний курс лікування і тільки потім плануйте вагітність.
Якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями, то перед зачаттям обов`язково відвідайте фахівця, у якого спостерігаєтеся - на жаль, вагітність здатна приводити до загострень хронічних недуг. Запитайте у генетика, якщо у вашій родині є генетичні захворювання. Дуже небезпечна для жінок в положенні краснуха, яка може привести навіть до загибелі плоду, тому, якщо ви не перехворіли нею до вагітності, здайте аналіз на сприйнятливість до цього інфекційного захворювання.
3
Також повністю відмовтеся від куріння і алкоголю, які можуть привести не тільки до викидня, а й викликати у плода вроджені вади розвитку. Збагатите свій раціон фруктами і овочами - вітаміни і мінерали будуть життєво необхідні для розвитку здорового немовляти. Якщо маса вашого тіла дуже мала або, навпаки, занадто велика, постарайтеся до зачаття привести ваш вагу в норму.
Статті за темою "Як планувати зачаття"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу