Як почати займатися справою
Навіть дисципліновані працівники іноді ловлять себе на думці, що витрачають час даремно. Це не означає, що нічого не роблять, але терміни підтискають, а пріоритетні завдання здаються непідйомними. Ще одна причина зволікання - звичка працювати в авральному режимі, коли створюється видимість високої ефективності праці.
1
Усуньте всі речі, що провокують зайнятися чимось стороннім. Сховайте в стіл ручки, щоденник, стільниковий телефон і т.д. Якщо для основної справи не знадобиться комп`ютер, вимкніть його. Такі дії нескладні і нагадують наведення порядку. Люди, схильні зволікати, вдаються до цього способу, щоб відтягнути виконання потрібних дій. Зараз ви робите те ж саме - все звично - але цілеспрямовано видаляєте можливі перешкоди.
2
Позбавтеся від хаосу в думках і налаштуйтеся на одну задачу. Деяким допомагає повторення мотивуючих фраз: «О другій годині я займуся головним справою. О другій годині я перестану зволікати ». Якщо такий спосіб не підходить і думки розлітаються, спробуйте записувати потрібні фрази. Все одно справою не займаєтеся, тому пишіть одне і те ж 100 або 200 разів, поки не сконцентруєте увагу в одному напрямку. Змиріться з тим, що від головного не відбутися.
3
Розбийте мету на дрібні, легко здійсненні етапи. Чим дрібніше розбиття, тим простіше почати. Щоб робота над метою йшла швидше, чи не занурюйтесь, як в болото, в дрібні деталі, інакше будете тягти час. Розбийте мету на три-чотири етапи. Потім кожен пункт розбийте ще на три-чотири і т.д. Тоді не заплутаєтеся і дійдете до потрібного ступеня деталізації.
4
Складіть календарний план роботи і призначте собі винагороду. Це також легко виконати, тому що люди, які тягнуть час, люблять займатися плануванням. Це призводить до приємного самозаблужденію: адже план необхідний, а справу можна не починати. Як і в першому кроці, ви цілеспрямовано робите звичні дії.
5
Увімкніть таймер і влаштуйте змагання. Можна використовувати внутрішній таймер на мобільному телефоні або комп`ютері. На третьому кроці вийшли дрібні завдання, які можна закінчити за кілька хвилин або годин. Якщо не хочеться нічого робити, сидите і дивіться, як йде час. Думайте про нагороду, яку визначили на четвертому кроці. Оскільки план простий, легше почати і швидко закінчити невелику справу, ніж безцільно дивитися на таймер.
Зверніть увагу
Може скластися враження, що процедура занадто довга. Але, повторивши її кілька разів, ви почнете пробігати кроки за хвилини і швидко включатися в роботу.
Статті за темою "Як почати займатися справою"
Оцініть, будь ласка статтю