Шкідливі звички
На якість сперми особливо сильно впливають куріння тютюну і зловживання спиртними напоями. Активність сперматозоїдів значно знижується під впливом шкідливих речовин, які містяться в сигаретах і алкоголі. Також негативним чином позначається і вживання наркотичних речовин. Тривале застосування наркотиків стає частою причиною безпліддя у чоловіків.
Що стосується харчування, то для підтримки функції сперматозоїдів необхідно вживання вітамінів C, B12, E і цинку. Достаток даних корисних речовин в їжі дозволить зберегти активність сперматозоїдів довгі роки.
Фізичні навантаження
Надмірні фізичні навантаження також впливають на якість сперми. Справа в тому, що при перенапруженні і посилених тренуваннях в крові падає рівень тестостерону, який головним чином і стимулює вироблення в яєчках насінної рідини. Помірні фізичні тренування, навпаки, здатні поліпшити якість еякуляту і дадуть можливість відтворення здорового потомства.
захворювання
Негативним чином на якості сперми позначаються хвороби, що передаються статевим шляхом. Також на здатність відтворення впливають цукровий діабет, гепатит. Щоб уникнути безпліддя, необхідно чітко слідувати вказівкам лікаря при постановці одного з перерахованих вище діагнозів.
Велику роль в активності сперми грає генетичний фактор, який може визначати здатність чоловіка до запліднення. Наприклад, порушення в будові сім`явивідного каналу може стати причиною затримки сперматозоїдів. Спайка судин в сім`явивідні тракті, наприклад, після інфекційного захворювання може стати причиною неможливості правильно еякуляції. Всі ці фактори можуть бути вилікувані засобами сучасної медицини. Однак генетичні захворювання, які можуть вести до кістоз або азооспермія, можуть бути невиліковні. За деякими даними до причин чоловічого безпліддя відноситься генетичний фактор в 30-50% всіх випадків.
Інші фактори впливу
Сперматозоїди також легко схильні до перегріву і починають вмирати при досягненні температури тіла, яка дорівнює 39 градусам. Рідкісні відвідування лазні, сауни або застосування гарячих ванн серйозним чином не позначиться на якості сперми, проте часте і тривале вплив високих температур може викликати деякі проблеми. Також лікарі не рекомендують носити чоловікам щільне білизна, вибирати професії, які пов`язані з постійним впливом високих температур на організм. Також довге перебування в сидячому положенні може призвести до перегріву, що також є небажаним для чоловіків, які хочуть зберегти сексуальну функцію.
