З чим може бути пов`язане погане самопочуття
Сучасний ритм життя робить людину схильним до різноманітних стресів і впливу всіляких негативних факторів. Тому нерідко погане самопочуття виникає без видимих на те причин. Часто його пов`язують з втомою, поганою погодою або неправильним харчуванням. Однак можливо, що погане самопочуття може свідчити про розвиток серйозних хвороб, які при несвоєчасному лікуванні можуть стати хронічними.
1
Часто причиною такого стану стає анемія. Це захворювання характеризується низьким рівнем заліза, що призводить до того, що організм відчуває нестачу кисню. У пацієнта спостерігається підвищена стомлюваність, неможливість сконцентруватися, постійне відчуття слабкості. Щоб визначити недолік заліза в організмі, необхідно здати аналіз крові на рівень гемоглобіну. Найчастіше подібні проблеми пов`язані з рясними менструаціями у жінок, кровотечами або серйозними обмеженнями в їжі. У цих випадках лікарі призначають вітаміни з підвищеним вмістом заліза, а в раціон вводяться яловичина, червона ікра, сочевиця, червоне вино, гранати, печінку.
2
Розвиток вірусу в організмі часто викликає погане самопочуття. Окремо можна виділити таке захворювання як мононуклеоз. Ця недуга провокує запалення лімфатичних вузлів, збільшення розмірів печінки, хворий відчуває гострий біль в області горла. Щоб уникнути зараження, регулярно вживайте свіжі фрукти і овочі, займайтеся спортом, загартовувати, більше перебувайте на свіжому повітрі.
3
Нездужання може бути викликано безсонням або просто неспокійним, часто переривчастим протягом ночі сном. В результаті, людина стає млявою, відчуває внутрішню напругу, постійно відчуває себе втомленим. Подібна ситуація вимагає уважного ставлення до свого способу життя, переоцінки власних пріоритетів. У разі необхідності, можна звернутися за допомогою до психолога або невролога.
4
Досить часто до поганого самопочуття призводить цукровий діабет. Основними симптоматичними проявами цього стану вважаються спрага, сухість у роті. Для встановлення точного діагнозу фахівець призначає аналіз крові на цукор. Нерідко подібний діагноз загрожує значним збільшенням у вазі, тому хворим показані заняття спортом.
5
Погане самопочуття спостерігається і при вагітності. Виношування дитини є серйозним випробуванням для жіночого організму. Найчастіше жінки відчувають нездужання в першому і останньому триместрі. З`являються нудота, блювота, болі в нижній частині живота і в області попереку, набряклість ніг. Ранні терміни характеризуються постійною втомою, апатією, недосипанням, на пізньому - вже досить великий плід тисне на найближчі органи і створює значне навантаження на організм. Жінка мало рухається, додає у вазі, їй важко ходити.
6
Будь-яка причина поганого самопочуття вимагає уважного ставлення до свого здоров`я. Для відновлення сил необхідно зайнятися собою - правильно харчуватися, більше перебувати на свіжому повітрі, вести активний спосіб життя і завжди налаштовуватися на позитив.
Статті за темою "З чим може бути пов`язане погане самопочуття"
Оцініть, будь ласка статтю