Чому при вагітності нудить
Щасливий період вагітності затьмарює токсикоз. Супроводжується він нудотою, блювотою, печією і запорами. Від цього стану ніяк не позбутися, його можна лише полегшити різними методами.
1
Причиною токсикозу під час вагітності є посилене вироблення гормонів. Вона призводить до нездужання, появи нудоти і блювоти. Такий стан на ранніх термінах вагітності простежується практично у кожної майбутньої мами. Триває воно буде близько 15 тижнів. У цей час якраз відбувається закладка основних органів малюка. Перший час імунна система організму жінки веде боротьбу з ембріоном, який розцінюється як чужорідне тіло. А плід намагається потрапити в стінку матки якомога щільніше.
2
Поява нудоти може бути спровоковано не лише зміною гормонального фону. Нездужання і блювота буває наслідком неправильного харчування під час вагітності і до зачаття. Ще одним поясненням даного явища у вагітних є наявність захворювань нервової та ендокринної системи. Стрес, тривога, страх - швидкий спосіб заробити токсикоз. Тому в період виношування дитини потрібно взяти себе в руки, намагатися не нервувати, отримувати більше позитивних емоцій.
3
Не слід сильно хвилюватись через появу нудоти. Це нормальне явище. Але все ж краще проконсультуватися з лікарем при перших ознаках токсикозу, щоб виключити наявність захворювань. Лікар допоможе скорегувати харчування, щоб їжа не викликала огиду.
4
Під час вагітності потрібно вести щоденник, куди записувати свій раціон харчування, справи, заходи. Це допоможе проаналізувати і виявити те, що послужило поганого самопочуття і нудоті. Необхідно навчитися розуміти свій організм, щоб було легше пережити токсикоз.
5
В час вагітності потрібно їсти частіше, але дрібними порціями, щоб не перевантажувати шлунок. Для кращого травлення слід пити багато рідини. Зелений чай і свіжі соки допоможуть справитися з нудотою. Після прийому їжі не можна різко вставати, відразу лягати в ліжко, краще довше приймати вертикальне положення.
6
Нудота може з`являтися і на пізніх термінах вагітності. Дитина росте, розвивається, починає тиснути на внутрішні органи. Печінка чинить опір цьому, і з`являється легка нудота. Якщо вона не супроводжується блювотою, яка може призвести до зневоднення організму, то це явище цілком нормально.
Зверніть увагу
Не потрібно гостро реагувати на нездужання, адже малюк почуває, коли мама чимось незадоволена.
Корисна порада
Добре і повноцінно харчуватися дуже важливо як для самої мами, так і для малюка.
Статті за темою "Чому при вагітності нудить"
Оцініть, будь ласка статтю