Через що може темніти в очах
Таке явище, як потемніння в очах, в більшості випадків пояснюється різким зниженням артеріального тиску (гострої гіпотонією). Таке зниження в найчастіше відбувається після великих фізичних або емоційних навантаженнях, а також при швидкій зміні положення тулуба, наприклад, якщо нахилятися, а потім швидко випрямляти тіло. З цим явищем добре знайомі багато любителів садово-городніх робіт. Під час падіння тиску у людини може захворіти голова і навіть шия.
Про гострої гіпотонії свідчить також запаморочення, слабкість, швидка стомлюваність.
Як правило, така гостра гіпотонія досить швидко проходить, і щоб прийти в себе, людині достатньо кілька хвилин спокійно посидіти, не повертати натомість голову, тобто нічого не робити кілька хвилин. Краще взагалі закрити очі, щоб нічого не бачити навколо. Але все-таки краще потім звернутися до лікаря, щоб пройти обстеження.
Якщо ж потемніння в очах не проходить тривалий час, рекомендується лягти на бік на якусь рівну м`яку поверхню. При відсутності такої можливості слід нерухомо стояти і чекати, доки зір проясниться. Якщо ж людина відчуває, що може втратити свідомість, слід відразу ж сісти на підлогу або землю і схилити голову до колін, обхопивши її руками. Через кілька хвилин все повинно пройти.
Якщо це сталося в людному місці, не соромтеся звернутися до сторонніх, щоб вони допомогли вам сісти.
Якщо причина потемніння в очах - перевтома, можна приймати препарати, які зміцнюють судини і мають імуностимулюючу дію. Добре допомагає також упорядкований режим дня, повноцінний відпочинок. Але в будь-якому випадку потрібно звернутися за кваліфікованою допомогою.
Як позбутися від потемніння в очах
Які ще можуть бути причини потемніння в очах? Якщо це явище виникає досить часто і не завжди слід за сильними навантаженнями або різкими підйомами тіла, причиною може бути недостатнє кровопостачання головного мозку або залізодефіцитна анемія. Обов`язково зверніться за медичною консультацією! Вам призначать обстеження, що включає аналізи крові, а за його результатами порекомендують найбільш ефективне лікування.
Про залізодефіцитної анемії свідчить також «брижі» в очах. Рекомендується вводити в свій раціон більше продуктів і напоїв, багатих цим мікроелементом. До таких продуктів належить яловича печінка, яблука, гранатовий сік, гречана крупа. Крім цього необхідно приймати препарати, призначені Вашим лікуючим лікарем.
