ожиріння
Ожиріння є найпоширенішою причиною діабету, тому слід постійно стежити за своєю вагою. Для цього зовсім не потрібно сидіти на дієтах все своє життя. Безсумнівно, обмежувати себе в жирній їжі порекомендує будь-який дієтолог, але ж можна вживати все, що хочеться і вести рухливий спосіб життя. Ось чому кожній людині незалежно від його комплекції рекомендується відвідувати спортзал. Такий захід дозволить людині бути завжди в тонусі. Він буде енергійний, а в літньому віці у нього буде набагато менше проблем зі здоров`ям.
Якщо лікар діагностував у людини діабет через надмірної ваги, то він може сісти на дієту і записатися в спортзал. В результаті хвороба буде нагадувати про себе набагато рідше. Як правило, люди з метаболічним синдромом схильні до діабету. В цьому випадку допоможе активний спосіб життя і дієта. Дотримуватися цих двох умов їм доведеться все життя, інакше зберегти своє здоров`я не вдасться.
спадковість
Спадковість часто стає причиною діабету. Так, у 85% хворих на цю хворобу людей близькі родичі є діабетиками. З цим практично нічого не можна вдіяти, але завжди можна виключити фактори, що провокують це захворювання. У цьому випадку ризик виникнення діабету стане нижче. Також цим людям потрібно постійно стежити за своїм здоров`ям, особливо за підшлунковою залозою, оскільки її погана робота провокує діабет. Незайвим буде вести рухливий спосіб життя, тоді хвороба не буде розвиватися.
Навколишнє середовище та віруси
Навколишнє середовище впливає на виникнення діабету. Так, наприклад, холодний клімат може стати поштовхом для розвитку хвороби. З цієї причини слід вибирати для проживання райони з помірним кліматом. Крім цього, вірус може стати спусковим механізмом для початку захворювання. Однак в цьому випадку у людини повинна бути генетична схильність до нього. На даний момент невідомо, які саме вірусні інфекції є патогенними для таких людей, тому слід підтримувати імунітет, щоб не хворіти часто. Таким чином вдасться запобігти розвитку діабету.
