Корисні властивості шипшини
Шипшина містить велику кількість вітаміну С, доза якого в рази вище, ніж в чорній смородині і лимоні. Крім цього, в ягодах присутні і інші вітаміни: Е, К, Р, В, а також каротин і дубильні речовини. Природа нагородила плоди і мікроелементами, такими як залізо, калій, кальцій, фосфор, марганець, магній і т.д.
Плоди шипшини застосовуються при лікуванні багатьох хвороб. Відвар сприяє швидкому одужанню при простудних захворюваннях, підвищуючи імунну відповідь організму. Також відзначається помірний бактерицидний ефект.
Відвар шипшини з додаванням меду стимулює роботу нирок, покращує відтік сечі, очищає організм від токсинів. Варто відзначити, що при цьому рослина не робить негативного впливу на нирки. При регулярному застосуванні можна забути про набряки, якщо, звичайно, вони не були викликані серйозним захворюванням.
Шипшина сприяє зниженню рівня холестерину в крові, перешкоджає відкладенню в судинах атероматозних мас, покращує кровотік. Вітамін До позитивно позначається на складі крові. Особливо показаний відвар шипшини людям, що страждають на атеросклероз або при схильності до нього.
На органи травлення шипшина також благотворно впливає, покращуючи травлення, відтік жовчі, очищення кишечника. При вживанні плодів, а не відвару, можна вирішити проблему з запорами досить м`яко і без шкоди для здоров`я.
Власне, шипшина позитивно впливає на організм в цілому, сприяючи нормалізації всіх процесів, аж до вироблення гормонів, стабілізації тиску і серцебиття. Єдиним протипоказанням є індивідуальна непереносимість.
Як вживати шипшина
В першу чергу, коли це можливо, найкраще їсти свіжі ягоди, попередньо помивши їх в декількох водах. Враховуйте, що корисні речовини містяться не тільки в соковитої м`якоті, а й в кісточках, тому намагайтеся вживати плоди цілком.
З ягодами шипшини можна готувати чай. Для цього подрібніть плоди в кавомолці. На склянку окропу додайте близько чайної ложки сировини. Ви можете комбінувати шипшина і чорний або зелений чай.
Якщо у вас є термос, ви можете приготувати смачний відвар. Для цього помістіть в ємність ягоди з розрахунку 70-100 г на 500 мл крутого окропу. Настоюйте декілька годин, після чого вживайте по 50 мл тричі на день. Для смаку додайте цукор або мед.
