Як вилікувати набряклість
Хронічний або тимчасовий застій рідини (лімфи) в шкірі називається лимфостазом. Одним з головних ознак даного захворювання є набряк кінцівок. При цьому виникають три великі проблеми - інфекція (найчастіше - рожа), трофічні порушення шкіри та порушення анатомічних змін кінцівок. Причиною лимфостаза буває хірургічне втручання, травма кінцівки, наслідки променевої терапії або бешихи. Лікування - консервативне, велику допомогу надають засоби народної медицини.
Вам знадобиться
- - подорожник;
- - ромашка;
- - деревій;
- - череда-
- - шавлія;
- - звіробій;
- - спирт медичний 70%;
- - таблетки «ацетилсаліцилової кислоти»;
- - морська сіль;
- - ягоди чорної бузини;
- - листя берези;
- - листя кропиви.
Інструкція
1
Для лікування набряклості кінцівок приготуйте наступний фітозбір для аплікацій. Візьміть в рівній пропорції лист подорожника, низку, шавлія, звіробій, квітки ромашки та деревію, подрібнивши всі компоненти, перемішайте. Залийте 4 столові ложки фитосбора літром холодної води і, довівши до кипіння, варіть 5 хвилин на слабкому вогні. Остудивши, процідіть і додайте в нього 50 мл спирту 70% і 5 грам стовченою «ацетилсаліцилової кислоти».
2
Потім обмийте ногу (руку) в теплій воді з господарським милом (туалетне мило утворює на шкірі плівку, що закриває пори) і, намочивши шматок тканини в приготованому і підігрітому до 37 градусів Цельсія бальзамі, оберніть ногу від п`яти до коліна. Зверху накладіть ще одну марлю, змочену в 10% розчині морської солі. Ця «бутербродная» пов`язка сприяє розширенню судин і відтягування з них рідини. Зверху закрийте компресійної папером, потім целофаном і зафіксуйте пов`язкою. Дану процедуру виконуйте три рази в день за схемою: вранці - на 3 години, вдень - на 2 години, на ніч - 4 години. Після процедури ногу обполосніть теплою водою без мила. Курс лікування - 3 тижні.
3
Одночасно приймайте наступний склад. Візьміть в рівному співвідношенні ягоди чорної бузини, листя берези і кропиви, подрібнивши, перемішайте. Заливши 1 столову ложку збору склянкою окропу, поставте на слабкий вогонь і варіть 10 хвилин. Остудивши і процідивши, приймайте по 1/3 склянки в теплому вигляді за третину години до їжі.
Рада 2: Як лікувати набряклість ніг
Причин, за якими набрякають ноги, багато - це захворювання нирок, порушення обміну речовин, втома, погане харчування, малорухливий спосіб життя, незручне взуття і багато іншого. Розпухлі ноги не тільки псують ваш зовнішній вигляд, але і доставляють хворобливі відчуття і дискомфорт, тому боротися з набряком потрібно при першому ж її появу.
1
Скорегуйте свій раціон. Обмежте вживання солі, так як вона затримує воду в організмі. Вживайте продукти, що сприяють розрідженню крові (часник, лимон, малина, журавлина, цибуля). Внесіть в свій щоденний раціон продукти, що володіють слабким сечогінним ефектом - це свіжі огірки, кавун, диня, петрушка, кріп і селера, морква і буряк, брусниця, суниця.
2
Набряк ніг - це порушення кровообігу, тому щоб впоратися з набряком, потрібно забезпечити хорошу циркуляцію крові в кінцівках. Щодня робіть масаж ніг, починаючи від стоп і піднімаючись вище. Рухи повинні бути без натиску і завжди в напрямку знизу-вгору. Якщо вам доводиться вести сидячий спосіб життя, то раз на годину робіть вправи для стоп. Встаньте на носочки, постійте так 2-3 секунд і різко опустіться на повну стопу. Повторіть цю вправу 3-5 разів. Сидячи на стільці, витягніть ноги вперед і робіть кругові рухи ступнями в праву і ліву сторону по черзі.
3
Робіть компрес для ніг. Для цього візьміть 300 мл холодної води, додайте 100-150 г горілки і 1 ст.л. солі. В отриманому розчині змочіть бинт і покладіть його на набряк. Оберніть місце набряку целофаном і залиште на 1-3 години.
4
Допомогти впоратися з набряками допоможе ванночка з яблучним оцтом. Для її приготування додайте 200 мл яблучного оцту в 5 літрів теплої води. Опустіть в воду ноги і почекайте 30-40 хвилин. Після цієї процедури ноги не витирайте, а дочекайтеся, поки вони висохнуть, після чого одягніть шкарпетки з натуральних матеріалів.
5
Пийте відвар з трав. Візьміть свіжу петрушку, і подрібніть її. 200 г отриманої кашки покладіть в емальований посуд, залийте 0,5 л окропу і залиште на 10-12 годин при кімнатній температурі. Далі процідіть настій і додайте сік одного лимона. Приймайте такий настій два дні поспіль по 100 г, після чого зробіть перерву три дні, а потім знову два дні приймайте.
Корисна порада
Носіть тільки зручне взуття.
Щоночі підкладайте під ноги валик.
Щоночі підкладайте під ноги валик.
Зверніть увагу
При лімфостаз необхідно дотримуватися дієтичний режим, зменшивши сіль (не більше 5-6 грамів на добу), тваринні білки-протеїни, які утримують воду, сприяючи набряків. Також слід скоротити кількість прийнятої рідини, включаючи суп, чай, компот і т.д. до 1,5 літрів на добу.
Корисна порада
Включіть в раціон свіжовичавлені соки з гарбуза і селери (по 10-15 мл тричі на день до їди), соки брусниці або журавлини, картопляний і буряковий соки, смородину, червоні агрус і виноград.
Статті за темою "Як вилікувати набряклість"
Оцініть, будь ласка статтю