Коли і як часто треба вимірювати артеріальний тиск?

Перший раз артеріальний тиск вимірюють вранці, через годину після нічного сну.
Вимірювати тиск необхідно в спокійній обстановці. Людина повинна сидіти у вільній позі. Хворим людям вимірюють артеріальний тиск в положенні лежачи.
Рука, на якій вимірюється тиск, повинна вільно, розслаблено лежати, спираючись на тверду основу-стіл, стілець. Чи не повинна рука падати або звисати. Рука повинна бути распрямлена в лікті.

Безпосередньо перед вимірюванням тиску не можна виконувати фізичні вправи і навантаження. Не можна пити напої, що містять кофеїн-чай, кава. Не можна курити і приймати гарячий душ. Не можна приймати ліки.

Другий раз вимірюють артеріальний тиск в середині дня. Дані будуть об`єктивні через 8-10 хвилин спокою. Досить прийняти сидяче або лежаче розслаблене положення тіла. Вимірюють тиск через 1-1,5 години після прийому їжі, виконуючи всі ті ж описані умови вимірювання вранці.

Третій раз вимірюйте артеріальний тиск ввечері. Так само, через 1-1,5 години після прийому їжі і в спокійному стані.

Людям, які страждають підвищеним тиском, вимірювати свідчення артеріального тиску необхідно не рідше двох разів на день.

Здоровим людям досить раз в півроку контролювати показники свого тиску. А також на появу таких симптомів хвороби, таких як біль у серці, запаморочення.