Як допомогти собі при сухому кашлі
Кашель буває різним, але більш нав`язливим і неприємним є сухий кашель. Найчастіше він починається при застуді, грипі або алергії. При сухому кашлі складно відкашлятися, він ріже горло і утруднює дихання. Такий кашель часто виникає вночі через кожні пару годин. Щоб сон був спокійніше, варто полегшити напади сухого кашлю.
1
Поширеним способом усунення симптомів сухого кашлю є тепле молоко, підсолоджене медом. Його потрібно пити перед сном. Таке питво усуне кашель, заспокоїть хворе горло і допоможе заснути. Такими ж властивостями володіє звичайна мінеральна вода без газу.
2
Напади сухого кашлю можна полегшити за допомогою відвару з ягід або квіток калини. Готується він легко: на 1 ст.л. плодів потрібен стакан гарячої води. Настояти в термосі близько 3-4 годин. Пити даний відвар потрібно по одній третині склянки 3 рази на день. Відвар обов`язково повинен бути теплим. Додайте ложку меду для солодощі.
3
Корисні для всього організму і окремо при кашлі чаї з різних трав. Заварена материнка або імбир з зеленим чаєм відмінно допоможуть при сухому кашлі. Вони зменшать частоту нападів, і ви зможете добре відпочити вночі. А імбир ще й зміцнить імунітет, не дарма ж він вважається відмінним засобом від простуд. Перед сном непогано б пити чай з анісом, який заспокоює кашель і знімає денне напруження в цілому.
4
Хороші і пасти від сухого кашлю. Приготувати їх можна самостійно. Перший варіант - це цибульна паста. Змішайте цибульний сік з медом 1: 1, настоюйте її близько 5 годин і приймайте по чайній ложці двічі на день.
Другий варіант - це фруктова паста. Для цього рецепта потрібно перемолоти 100 грам родзинок з такою ж кількістю цукру в блендері і, додавши трохи води, прокип`ятити до утворення густої пасти. Вживати його вранці і ввечері по столовій ложці.
Другий варіант - це фруктова паста. Для цього рецепта потрібно перемолоти 100 грам родзинок з такою ж кількістю цукру в блендері і, додавши трохи води, прокип`ятити до утворення густої пасти. Вживати його вранці і ввечері по столовій ложці.
5
Якщо сухий кашель не проходить за допомогою народних засобів, то доведеться скористатися лікарськими препаратами. Вони підрозділяються на відхаркувальні і протикашльові. Саме друга група препаратів вам повинна допомогти. Зараз в аптеках можна знайти безліч препаратів на натуральній основі. Туди входять такі рослини як материнка, фіалка або корінь алтея.
6
Якщо напади сухого кашлю починаються через алергію, то варто усунути алерген.
Якщо ви не хворі, а кашель супроводжує тільки вночі, то, можливо, в кімнаті сухе повітря. Для усунення проблеми придбайте зволожувач повітря або зменшіть тепло на батареях.
Якщо ви не хворі, а кашель супроводжує тільки вночі, то, можливо, в кімнаті сухе повітря. Для усунення проблеми придбайте зволожувач повітря або зменшіть тепло на батареях.
Корисна порада
Частіше провітрюйте кімнату незалежно хворієте ви чи ні. Частіше проводьте вологе прибирання, щоб пил не накопичувалася на поверхнях.
Статті за темою "Як допомогти собі при сухому кашлі"
Оцініть, будь ласка статтю