Як заповнити естроген
знижений рівень естрогену, так само як і підвищений, робить негативний вплив на здоров`я і самопочуття жінок. Тому не намагайтеся підкоригувати гормональний фон самостійно, для цього необхідний контроль фахівця.
1
Сходіть на прийом до гінеколога або ендокринолога. Вам призначать ряд аналізів, в тому числі і на рівень статевих гормонів. За результатами обстеження в разі необхідності вам випишуть кошти, які допоможуть привести гормональний фон в порядок.
2
Для підвищення рівня естрогену в крові рекомендується приймати гормональні засоби, наприклад, «Жанін», «Менопур», «Регулон» (в окремих випадках) і подібні препарати. Але їх приймати без призначення не можна, так як занадто високий рівень гормону в крові може привести до появи естрогензалежних пухлин.
3
Якщо ви з якихось причин не хочете приймати гормональні препарати, запитайте у лікаря, можливо, вам підійде лікування натуральними препаратами. Але при сильних гормональних розладах діють вони вкрай повільно, а в деяких випадках позитивного ефекту і зовсім не спостерігається.
4
Пийте якомога більше кави, якщо у вас все нормально з серцево-судинною системою. Розчинна напій не підійде. Також непогано підвищує рівень естрогену в крові гарячий шоколад, какао і міцний чорний чай. Не вживайте тонізуючі напої в другій половині дня - вночі ви не зможете заснути.
5
Перегляньте раціон харчування. Включіть в нього більше соєвих продуктів, м`яса, риби, томатів, червоної ікри - вони підвищують рівень естрогену в крові, але відбувається це поступово.
6
В якості допоміжного лікування вдамося до допомоги фітотерапії. Змішайте ефірні масла в рівних пропорціях: герані, вербени, іланг-ілангу, анісу, мускатного горіха. Якщо вам не подобається запах одного з них, просто виключіть його. Приймайте ванну з цими маслами або додавайте їх в крем для тіла.
7
Через кілька тижнів терапії сходіть і здайте повторно аналіз крові на рівень естрогену. Якщо він не змінився, можливо, лікар перегляне ваше лікування.
Статті за темою "Як заповнити естроген"
Оцініть, будь ласка статтю