Як виростити щетину

Лікар-ендокринолог призначить обстеження крові на гормони. Зокрема, недостатній рівень тестостерону може призвести до того, що щетина буде рости повільно. Бурхливе зростання волосся на обличчі і тілі говорить про підвищений рівень тестостерону. В цьому випадку у чоловіка велика маса м`язової тканини і маленький відсоток жиру.

Для прискорення зростання щетини досить пройти курс гормональних ін`єкцій, дотримуватися певної дієти, яка буде сприяти скороченню естрогену, жіночого статевого гормону, що перешкоджає появі вторинних чоловічих ознак.

Дієта повинна бути збалансованою, багатою мінералами, вітамінами і мікроелементами з обов`язковою присутністю продуктів тваринного походження. У раціон потрібно ввести м`ясо нежирних сортів, печінку, яйця, вершкове масло, сир, сметану, молоко і кисломолочні продукти. Систематично вживати морепродукти, горіхи, насіння соняшнику. Виключити з раціону каву з вмістом кофеїну, пиво, міцні алкогольні напої і кинути палити. Оскільки продукти з вмістом кофеїну і пиво сприяють виробленню естрогену, який пригнічує вироблення тестостерону, алкоголь і нікотин перешкоджають всмоктуванню вітамінів, мінералів і мікроелементів і негативно позначаються на загальному самопочутті, що перешкоджає підтримці тестостерону на потрібному рівні.

Тепер про спадковий фактор. Якщо у батька, діда, прадіда, братів, були проблеми з ростом щетини, то це може говорити лише про те, що у всіх чоловіків в роду був знижений рівень тестостерону, а не про схильність до поганого росту волосся.

Додатково до дієти і гормонотерапії можна використовувати засоби, що сприяють росту щетини, такі як реп`яхову або касторову олію, лосьйон Регейн, моноксиду, рогаін, які продаються в аптеці. Для використання реп`яхової і касторової олії, потрібно щодня втирати їх в шкіру, витримувати 30 хвилин і змивати нейтральним гелем для вмивання. Лосьйони слід використовувати відповідно до інструкції від виробника.