Як позбутися від тяжкості в шлунку

Прийміть препарат, який покращує травлення. Наприклад, «Мезим», «Фестал», «Панкреатин», «Холензим». У деяких випадках допомагає «аллохол»,« Карсил », але це за умови, що печінка не справляється з навантаженням (ви відчуєте не тільки важкість у животі, але і біль в правому боці). Спосіб застосування уточніть у лікаря або в інструкції, що додається до препарату.

Вживайте лактобактерії. важкість в шлунку може бути пов`язана з дисбактеріозом. Також допомагають полегшити травлення кисломолочні продукти. Щодня випивайте 500 мл кефіру або йогурту. Вже через кілька тижнів ви помітите, що травлення нормалізувався.

Змішайте траву звіробою, деревію і квіти календули в рівних пропорціях. Заваріть 2 столові ложки сировини в склянці окропу. Настоюйте 30 хвилин. Приймайте за 30 хвилин до їди 50 мл відвару. Курс лікування 2-3 тижні. Цей трав`яний збір покращує травлення в найкоротші терміни.

Уникайте переїдання. Найкраще відмовтеся від споживання важкої їжі, що містить велику кількість жирів. Не варто їсти і занадто багато копченостей, солодких і борошняних продуктів. Дотримуйтеся раціонального харчування.

Намагайтеся більше рухатися. Ходіть пішки, бігайте або робіть зарядку. Чи не поміщає і абонемент в тренажерний зал або в басейн. Якщо ви витрачаєте менше калорій, ніж отримуєте, у вас не тільки почне прибувати зайву вагу, але і з`явиться сильна тяжкість в шлунку.

Найкраще відмовтеся від споживання алкоголю, особливо уникайте прийому міцних алкогольних напоїв. Вони пошкоджують слизову оболонку шлунка, що призводить до гастриту або до виразки, відповідно про нормальному травленні не може бути й мови.

Зверніться до гастроентеролога, якщо нічого не приносить полегшення. Після проведення обстеження, вам призначать комплексне лікування. Не тягніть з візитом до лікаря, так як будь-яке відхилення може привести до серйозних хвороб, аж до раку шлунка.