Як швидко встати на ноги

Кожен випадок індивідуальний, а тому немає універсального способу, який спрацює на 100%. Зрозуміло, швидко встати на ноги після легкої застуди набагато простіше, ніж після серйозної операції. І все-таки прискорити одужання часто можна і навіть потрібно.

Найпростіше відновитися після респіраторної вірусної інфекції. У період хвороби необхідний постільний режим, навіть якщо самопочуття дозволяє вам ходити на роботу. Тепле рясне пиття, наприклад, чай з медом, трав`яні відвари або мінеральна вода без газу прискорить виведення токсинів з організму. Здорове харчування, прогулянки на свіжому повітрі при відсутності високої температури, повноцінний нічний і денний сон також допоможуть вам встати на ноги за лічені дні.

Бактеріальна інфекція здатна надовго укласти вас в ліжко, а тому починати боротися з нею потрібно відразу після постановки діагнозу. Правильно підібрані лікарські засоби і дотримання всіх рекомендацій лікаря - це запорука швидкого одужання. Обійтися без антибіотиків в даному випадку швидше за все не вийде, а тому слід відразу ж вжити заходів, щоб побічні ефекти від лікування були найменш помітні. Одночасно з антибактеріальними препаратами приймайте пробіотики, такі як «Лінекс», «Біфіформ», «Хілак-форте» і їм подібні.

Швидко встати на ноги важливо не тільки після застуди, а й після операції. У цьому випадку успіх від лікування залежить не тільки від майстерності хірурга, але і від того, наскільки швидко пройде відновлення. Однією з найпоширеніших помилок є бажання довше відлежатися, однак недолік руху лише уповільнює одужання. У першу добу після операції, коли біль ще сильна, виконуйте дихальну гімнастику. У наступні два дні намагайтеся самостійно змінювати положення тіла. В цей же час можна намагатися вставати і ходити, якщо, звичайно, операція була не дуже серйозною і лікуючий лікар не бачить протипоказань до цього.

Після серйозної хвороби не зайвим буде підтримати організм вітамінами. Іноді не обійтися без імуномодуляторів. У будь-якому випадку, будь-які лікарські препарати повинен призначати лікар.