Однак слід розуміти, що якщо людина вживає достатню кількість молочних продуктів, які самі по собі є природними джерелами кальцію, в цьому випадку дозування потребує перегляду. Дійсно додатковий прийом кальцію це вже не така невинна річ і тут без консультації лікаря не обійтися. Вся справа в тому, що надлишок кальцію точно так же, як і його дефіцит, може негативно впливати на здоров`я людини. Як це відбувається.
У тому випадку, якщо у людини є проблеми серцево-судинної системи, надмірне споживання кальцію може призводити до того, що кальцій починає відкладатися в м`яких холестеринових бляшках на стінках кровоносних судин, викликаючи кальциноз цих бляшок і надалі звуження цих судин. Можуть бути причиною виникнення таких станів, як інфаркт і інсульт.
У разі, якщо у людини є проблема з сечо-видільної системою, надмірне споживання кальцію може призводити до формування каменів в нирках і розвитку сечокам`яної хвороби. Надалі ці камені, залишаючи нирки, можуть застрявати в сечоводах, викликаючи досить сильні больові відчуття, відомі як ниркові кольки.
Крім цього надлишок кальцію може вражати клапанний апарат серця, приводячи до порушення еластичності клапанів і, як наслідок, до розвитку серцевої недостатності.
Таким чином, надлишок кальцію, так само як і його дефіцит, може бути небезпечний для здоров`я людини. Вихід тут один - проконсультуватися з лікарем і приймати ту кількість кальцію, яке дійсно вам показано.
