Поява ПМС і гормональна перебудова організму
Передменструальний синдром - стан, який часто жінки відчувають перед настанням менструації. Деякі представниці прекрасної статі практично не відчувають будь-яких змін у своєму самопочутті, а деякі дуже важко переживають цей період.
Передменструальний синдром з`являється, як правило, за 2-12 днів перед настанням чергової менструації. У цей час змінюється гормональний фон організму. У ньому накопичується естроген, який регулює цикл і впливає на центральну нервову систему. Вироблення естрогену збільшується на тлі нестачі прогестерону, що викликає гормональний дисбаланс і, як наслідок, погіршення самопочуття.
Встановлено, що з віком жінка починає важче переносити ПМС. В даному питанні важливим є і такий фактор, як спадкова схильність. Стреси, відсутність повноцінного відпочинку, неправильне харчування підсилюють прояви передменструального синдрому. Встановлено, що мешканки великих міст відчувають його набагато частіше, ніж сільські жительки.
Симптоми передменструального синдрому
Для передменструального синдрому характерні певні нервово-психічні прояви. У цей період жінки стають надмірно дратівливими, запальними, плаксивими. Вони значно частіше починають конфліктувати на роботі, в сім`ї. Настрій їх часто змінюється. Найчастіше вони відчувають депресію, у них прокидається жалість до себе. У цей період у жінки можуть змінитися смакові пристрасті, збільшитися апетит. Багато пані відзначають, що в самому кінці менструального циклу їм дуже хочеться шоколаду, морозива.
Для передменструального синдрому характерні вегето-судинні порушення. У цей період жінка може відчувати запаморочення, нудоту, слабкість, загальне нездужання. Іноді ПМС супроводжується мігренню. Нерідкі також болі в попереку, в нижній частині живота. У жінки загострюється нюх і здатність сприймати звуки.
Під час ПМС спостерігаються і обмінно-ендокринні порушення. До них відноситься збільшення чутливості молочних залоз, поява набряків, здуття живота, вугрі. Деякі жінки відзначають, що в цей період їх вага дещо збільшується.
До симптомів ПМС можна також віднести циклічні алергічні реакції, циклічне зниження гостроти зору. Для того, щоб знизити інтенсивність його проявів, рекомендується частіше бувати на свіжому повітрі, уникати стресових ситуацій, більше відпочивати, забезпечити собі повноцінний сон. При виникненні в цей період дуже сильних болів в області живота або нижнього відділу хребта потрібно звернутися до гінеколога. Це може свідчити про низку серйозних порушень.
