Про що варто задуматися до відвідування басейну
Для початку необхідно з`ясувати, які вимоги в басейні, який ви збираєтеся відвідати.
По-перше, уточніть, чи потрібна медична довідка в басейн. Це довідка про загальний стан здоров`я, яка підтверджує, що вам дозволено плавати і що ви не є носієм небезпечних інфекцій. Довідку можна отримати в будь-якій поліклініці, в тому числі у дільничного лікаря.
По-друге, шапочка для басейну. У правилах відвідування басейну наявність шапочки для плавання може бути обов`язковою вимогою. Її можна купити в будь-якому спортивному магазині. Всі дорослі шапочки для басейну мають один розмір.
По-третє, окуляри для плавання. Окуляри рекомендується для тих, хто багато пірнає або плаває під водою. Вони допомагають бачити те, що попереду, поки ви пливете, і захищають від бризок. У воді басейну міститься хлорка, яка при частому вживанні в очі може викликати роздратування і почервоніння. Також окуляри будуть корисні для тих, хто плаває під водою з відкритими очима.
Що знадобиться при відвідуванні басейну
По-перше, плавки або купальник. Від стилю плавання залежить те, в чому ви будете плавати. Це може бути як спеціальний костюм для плавання, так і звичайний пляжний купальник або плавки.
По-друге, рушник. У деяких басейнах можуть видавати його за окрему плату. Все ж в перший раз відвідування басейну краще взяти своє. Рушник, яке видають в басейні, може бути або з цупкої тканини, або з тієї тканини, на яку у вас алергія, або не ту розміру. Подумайте, чи потрібно вам окремий рушник для голови.
По-третє, гумові тапочки. Біля басейну часто буває мокро: на бортики бризкає вода, також вона стікає з людей, які виходять з басейну. Навіть якщо в басейні постійно витирають підлогу або уздовж бортів лежать гумові килимки, завжди залишається небезпека посковзнутися. Слизько може бути і біля басейну, і в душі. Врахуйте, що підлога кахельна, і при падінні легко отримати травму або неприємний удар. Гумові тапочки убезпечать від падіння і холодного мокрого статі.
Що може бути знадобитися після басейну
По-перше, гель для душу з мочалкою. Після відвідин басейну настійно рекомендується сходити в душ, щоб змити з тіла хлорку. Зазвичай в правилах басейну написано, що відвідувачам потрібно брати з собою мило, але замість нього можна взяти гель для душу з мочалкою. Для душа візьміть ті лазневі приналежності, якими ви будете користуватися. Це може бути і шампунь, і скраб для тіла, і маски для голови.
По-друге, фен. Волосся в басейні завжди можна намочити, і в холодну пору року після плавання існує небезпека застудитися. Щоб цього уникнути, як слід висушіть волосся перед виходом на вулицю. Як правило, в басейнах є свої фени, але при великій кількості відвідувачів їх може на всіх не вистачити або вам доведеться довго чекати своєї черги.
По-третє, засоби по догляду за шкірою. Майте на увазі, що вода дуже сушить шкіру, особливо хлорка, і після плавання шкіру варто зволожити.
Це основні предмети, про які варто подумати, коли ви збираєтеся в басейн. Перед його відвідуванням перевірте, чи всі ви взяли з собою і не забули щось.
