Нації-довгожителі
Найвища середня тривалість життя спостерігається в Монако: ця крихітна середземноморська країна може похвалитися тим, що в середньому її жителі доживають до 89 років. Пояснюється це рядом причин: по-перше, держава приділяє величезну увагу розвитку медицини, і кожен житель Монако має доступ до якісному та своєчасному леченію- по-друге, монегаски правильно харчуються - їдять багато овочів, сирів, молочних продуктів-по-третє, рівень життя в цій країні дуже високий, люди менше схильні до стресів і більш спокійні.
84 роки в середньому живуть мешканці невеликої країни в Південно-Східній Азії - Макао. Це держава процвітає за рахунок ігрового бізнесу, більша частина доходів від якого йде на розвиток медичних центрів. Харчуються мешканці Макао теж добре: їдять велику кількість риби і овочів.
Японці за тривалістю життя стоять на третьому місці. Жителі Окінави можуть похвалитися відмінним здоров`ям і активністю, які зберігаються до самої смерті. А вмирають тут в середньому в 83 роки. Окінавская дієта, яка визнана головною причиною довголіття, стає популярною в багатьох країнах. Її правила прості: багато риби і морепродуктів, рис та овочі, ніякого переїдання.
Люди-довгожителі
Неважко зробити висновок, що найдовше живуть люди, які отримують якісне медичне обслуговування, дотримуються правил здорового харчування і рідше схильні до стресів. Але вчені доповнили цей список після деяких досліджень. Так, з`ясувалося, що щасливо одружені чоловіки в середньому живуть довше, ніж холостяки або розлучені. На жінок це правило чомусь не поширюється: у розлучених жінок середня тривалість життя така ж, як у заможних.
Довше живуть представники творчих професій і люди, які продовжують займатися улюбленою роботою після вступу в пенсійний вік. В основному це теж стосується чоловіків: за результатами дослідження, саме чоловіча стать схильний впадати в депресію, коли втрачає роботу. Жінка на пенсії легше знаходить для себе інші заняття.
Всупереч поширеній думці, оптимісти не живуть довше песимістів: більш того, вони схильні переоцінювати свої можливості і недооцінювати обережність, тому частіше стають жертвами нещасних випадків. Також доведено, що освічені люди в середньому відрізняються більшою тривалістю життя, так як приділяють більше уваги своєму здоров`ю.
