Пропагандою здорового способу життя використовується кілька методів. Найменш ефективний - це лекції про шкоду куріння. Відразу ж після закінчення бесіди більшість людей забуває почуте. Плакати та інша наочна агітація також не матиме належного ефекту. Найкращим чином на формування негативного ставлення до куріння діє самостійний пошук інформації на цю тему.
Корисно, щоб діти брали безпосередню участь в обговоренні проблеми. Це особливо важливо, якщо у них вже є досвід знайомства з сигаретою. Зазвичай діти починають курити в сім`ях, де хтось вже курить. Особливо, якщо це так званий «значущий дорослий». Тобто людина, яка істотно впливає на психологічне здоров`я дитини і його розвиток.
Але навіть якщо ні мама, ні тато, ні бабуся з дідусем не палять, знайдуться палять сусіди чи друзі у дворі. Курять в кафе і на вулиці, герої фільмів і зірки шоу-бізнесу. Все це підштовхує дитину до того, щоб самому спробувати. У віці 10-14 років діти найбільш схильні до придбання шкідливих звичок. Тому, перш ніж почати будь-яку розмову про куріння зі своєю дитиною, потрібно самому перестати подавати йому негативний приклад. Безліч рекомендації про те, як правильно провести бесіду про шкоду куріння, можна знайти на сайті https://vnezavisimosti.ru.
Розповісти дітям про шкоду куріння можна різними способами. Для початку розповісти, які речовини входять до складу сигарет. Чому вони вважаються шкідливими. Які проблеми зі здоров`ям чекають тих, хто захопився цією звичкою. Важливо, щоб під час цих бесід дитина знала про негативне ставлення до куріння самого дорослого.
Мета будь-якої бесіди з дитиною на цю тему - зрозуміти, навіщо він це робить. Можливо, таким чином він хоче підняти власний авторитет в очах однолітків. Або сподобатися якійсь дівчині. В такому випадку необхідно намагатися підвищити самооцінку підлітка. Якщо зрозуміти, яку потребу намагається замістити дитина шкідливою звичкою, можна звернути його увагу на інші способи її вирішення. Якщо йому хочеться користуватися популярністю у дівчат, краще запропонувати записатися в спортивну секцію або на заняття модним видом танців.
Дитину необхідно мотивувати відмовитися від шкідливої звички або від бажання спробувати тільки тими способами, які є актуальними для нього в даний період. Говорити з дівчиною 15 років про те, що нікотин провокує появу зморшок, марно. Це неактуальна інформація в підлітковому віці. Набагато краще пояснити, що у некурящих дівчат швидше проходять юнацькі прищі.
Одним з поширених переконань є те, що куріння допомагає схуднути. У сучасній розумінні худоба є синонімом краси. Керуючись помилкова думка про розслаблюючій дії сигарети, схильний до тривог і депресій підліток також може почати курити. Якщо в бесіді з дитиною з`ясувалася справжня причина такої поведінки, допоможе предметну розмову на цю тему. Необхідно розвіяти усталені міфи і запропонувати дитині інші, більш ефективні стратегії поведінки.
