Зрозуміти свій страх
Спробуйте зрозуміти, чого ви насправді боїтеся. З точки зору еволюції, страх перед незнайомцями цілком виправданий. Ви не знаєте, що на думці у цієї людини, раптом від нього варто очікувати нападу. Однак в XXI столітті навряд чи варто підозрювати кожного зустрічного в тому, що він забере у вас сумку з продуктами і відведе в рабство вашої дитини. Якщо ви зумієте заглянути в себе, то побоювання, які ви там знайдете, можуть вам здатися комічними, і страх зменшиться.
вигострюємо навички
Навколо вас є безліч людей, на яких можна потренувати свої навички спілкування. Перекиньтеся парою слів про погоду з продавцем квітів, який стоїть на вулиці - напевно для нього це хвилююча тема. Обговоріть з випадковим попутником подорожчання проїзду в громадському транспорті. Чи не посоромилися задати продавщиці питання про якість товару. Швидше за все, ви отримаєте доброзичливі відповіді і переконайтеся, що в бесідах з незнайомцями немає нічого страшного.
Поговоріть про співрозмовника
Як правило, люди люблять розповідати про себе, тому, якщо не знаєте, про що говорити, задавайте питання співрозмовнику. Запитайте про місце роботи, хобі, дізнайтеся, з якого міста приїхав ваш опонент. Якщо людина в розмові згадав, що у нього є чоловік, діти або домашній вихованець, можете попросити розповісти щось про домочадців. Люблячі матері і батьки з радістю розкажуть вам про успіхи свого чада, а горді господарі покажуть фотографії з виставки, в якій брала участь їх кішка або собака.
Офіційний розмову
Спілкування з працівниками медичної сфери, сервісними центрами або чиновниками також здатне завдати чимало занепокоєння. Запишіть список питань, які ви плануєте поставити співрозмовника. Якщо вам належить телефонна розмова, ви можете скористатися шпаргалкою і прочитати все, що потрібно. Для особистої розмови, наприклад, з лікарем або працівником ЖКГ, також можна скласти список питань і кілька разів переглянути його перед прийомом. При розмові не хвилюйтеся, адже, якщо ви щось забудете запитати, ніщо не заважає під час бесіди заглянути в блокнот.
Вчіться слухати
Багатьом людям потрібно не співрозмовник, а слухач, і впоратися з цією роллю аж ніяк не складно. Достатньо лише зрідка ставити запитання, що стосуються теми, про яку розповідає оповідач, і про вас напевно складуть думку, як про дуже приємному і чуйну людину. А ви в наступний раз зможете триматися сміливіше, ось тепер опонент не буде для вас незнайомцем.
