Турбота про здоров "я
Починати підготовку до вагітності необхідно з відвідування терапевта і гінеколога. Дільничний терапевт оцінить загальний стан здоров`я і проаналізує можливий вплив хронічних захворювань на майбутній плід.
Бажано заздалегідь здати біохімічний і клінічний аналіз крові, загальний аналіз сечі. Визначення групи крові і резус-фактора покаже ймовірність виникнення імунологічного конфлікту між організмами мами і дитини. Аналіз крові на TORCH-інфекції виявить наявність імунітету до краснухи, герпесу, токсоплазмозу і цитомегаловірусу - самим небезпечним захворюванням для плода. Здавати його потрібно за 2-3 місяці до запланованої вагітності. Аналізи на ВІЛ, гепатит та сифіліс допоможуть уникнути безлічі ускладнень. Щоб не сидіти в чергах державної поліклініки, всі необхідні дослідження можна пройти в незалежних лабораторіях.
Лікар-гінеколог проведе необхідні обстеження. УЗД органів малого тазу покаже стан репродуктивної системи: наявність запалень, пухлин, спайок і т.п. Не зайвим буде звернути майбутнього тата до уролога-андролога. Він оцінить стан сперматозоїдів і обстежує чоловіка на предмет прихованих інфекцій.
До того як стати на облік в жіночій консультації, поцікавтеся у батьків про хронічні захворювання серед найближчих родичів, ваші хвороби, перенесених в дитинстві. Перевірте терміни дії щеплень. Природно, під час підготовки до вагітності потрібно відмовитися від алкоголю і куріння, в тому числі пасивного.
моральна підготовка
Планована вагітність - відмінний привід нарешті почати здоровий спосіб життя. Їжте більше овочів, фруктів, пийте більше води. Знизьте рівень стресу і нервового напруження. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, вибирайтеся на природу, займайтеся спортом. Позбавтеся від зайвої ваги, якщо він є. По-перше, вам буде легше відходити вагітність. А, по-друге, це знизить ризик виникнення гіпоксії у плода.
Зважте на шальках терезів роботу і сім`ю. Може трапитися так, що з самого початку вагітності вам буде потрібно відпочинок вдома. Чи зможете ви собі це дозволити? Почніть відкладати частину грошей на відгули і майбутню одяг для малюка.
Читайте спеціальну літературу про протікання вагітності, особливості кожного триместру. У майбутньому ви зможете самостійно зрозуміти, що є нормою, а що приводом для візиту до лікаря.
