Кола під очима - ознака погіршення здоров`я
Темні кола під очима можуть з`явитися внаслідок ниркової інфекції. В цьому випадку можуть також спостерігатися гарячкові стану, висип на шкірі, запори. Стати причиною темних кіл під очима може закладеність носа або нежить. У цих випадках необхідно звернутися до лікаря. Причиною появи подглазін може бути передменструальний синдром. Спробуйте приблизно за тиждень до місячних прибрати з раціону гостру, солону їжу і вживати природні сечогінні засоби, наприклад, зелений чай. Ці заходи допоможуть зменшити темні кола і набряклість під очима, викликані затримкою води в організмі перед місячними.
Набряклість під очима може з`явитися також через алергію на косметичні засоби (туш для вій, крем для повік). Темні кола можуть бути викликані розширенням кровоносних судин, а також близьким їх розташуванням до шкіри. Часто вночі судини можуть розширюватися майже вдвічі, в результаті вранці з`являються темні кола, які трохи зникають до вечора. Щоб звузити кровоносні судини, рекомендується робити п`ятихвилинні холодні компреси.
Погане харчування і недолік сну - причини появи темних кіл під очима
Здоров`я шкіри безпосередньо залежить від якості харчування. Щоб під очима не з`явилися темні кола, потрібно щодня вживати необхідні дози вітамінів С, К, Е, фолієвої кислоти, заліза. Для цього слід включати в раціон ягоди, цитрусові, горіхи, зелені листові овочі, цільні зерна, морепродукти, сир, яловичину, зелений чай і т.д. Потрібно звести до мінімуму жирну їжу і напівфабрикати. Здоровий вигляд шкіри неможливий, якщо людина вживає алкоголь і курить. Куріння сприяє передчасному старінню шкіри, нікотин звужує кровоносні судини, це призводить до поганої циркуляції крові. Алкоголь негативно впливає на функцію серця, в результаті приплив до шкіри кисню зменшується.
Темні кола під очима з`являються в результаті зневоднення організму, тому в день потрібно пити достатню кількість води. Не можна вживати занадто багато солі, це також викликає зневоднення. Важливо пити щодня однакову кількість води, інакше організм заповнить нестачу рідини, взявши її з шкіри, нігтів, волосся. Однією з найпоширеніших причин появи темних кіл під очима є поганий сон. Через його нестачі шкіра стає тоншою і блідіше, в результаті кровоносні судини стають більш видимими, що створює темний або блакитний відтінок шкіри під очима. Щоб уникнути появи подглазін, необхідно спати не менше семи-восьми годин.
