Катання на ковзанах
Катання на ковзанах - це, мабуть, одне з наймодніших і популярних напрямків зимового відпочинку. Даний вид спорту не тільки відмінно тренує всі групи м`язів і сприяє виробленню гарної постави, а й підвищує настрій, допомагаючи позбутися від зимової хандри.
Щоб кататися на ковзанах, не обов`язково бути у відмінній фізичній формі, більш того, навіть якщо вам раніше ніколи не доводилося стояти на льоду, то це не привід відмовляти собі в такому задоволенні. Приблизно чверть з тих, хто приходить на ковзанку, насилу перебирає ноги замість того, щоб плавно ковзати по дзеркальній поверхні. Головне необхідна умова для походу на каток - це бажання кататися.
Звичайно, якщо у вас мало досвіду в катанні на ковзанах, то на початковому етапі падінь уникнути не вдасться, але впадати у відчай не варто - перед виходом на лід потрібно просто навчитися правильно падати. Основна помилка всіх новачків - це падіння головою назад. Для початку потренуйтеся будинку з членами своєї сім`ї групуватися при падінні. Щоб не отримати серйозні травми, намагайтеся падати на зовнішню частину стегна, притискаючи руки до грудей - це допоможе захистити кистьові суглоби від пошкодження. Голова при падінні повинна бути нахилена вперед таким чином, щоб підборіддя стосувався грудної клітини.
Перед виходом на лід не варто забувати і про хороше емоційному настрої. Подивіться напередодні виступу відомих фігуристів і уявіть, що ви так само віртуозно володієте мистецтвом фігурного катання. Проявивши трохи наполегливості і терпіння, ви обов`язково навчитеся кататися на ковзанах.
Ліплення снігових фігур
Катання на ковзанах - це аж ніяк не єдина розвага, доступне в холодну пору року. Так, урізноманітнити зимовий відпочинок можна за допомогою ліплення снігових фігур, організувавши, наприклад, сімейний конкурс на найкращу скульптуру. Під час творчого процесу можна дати волю фантазії і явити на світло оригінальні і незвичайні образи у вигляді дивовижних тварин, міфічних персонажів або казкових героїв.
Снігові скульптури можна розфарбувати фарбами і полити водою - вони заледенеют і довше простоять. Не забудьте взяти з собою на прогулянку фотоапарат, щоб влаштувати зимову фотосесію на тлі створених зі снігу фігур.
Ліплення з снігу - це не тільки захоплююче проведення часу, але чудовий спосіб відволіктися від насущних проблем. З точки зору травматизму дана зимова забава абсолютно безпечна, а перебування на свіжому повітрі, безумовно, піде на користь всім без винятку членам сім`ї.
Інші зимові розваги
Одним з найкумедніших розваг на зимовій прогулянці є гра в сніжки. Це може бути як традиційна «перестрілка» зі штурмом сніжної фортеці, так і веселе спортивне змагання зі стріляниною по мішенях або кидками сніжок в кільце. Для останнього варіанту зовсім не обов`язково шукати кошик, її цілком можна замінити колом потрібного діаметру (наприклад, пластиковим обручем або відром без дна). Прикріпіть саморобний кільце до стовпа або дерева і приступайте до веселих змагань.
Не менш захоплюючим зимовим заняттям є гра в слідопитів, так як сліди, залишені на снігу, видно особливо чітко. Якщо ваше чадо ще не знайоме зі слідами людей, тварин і птахів, то така гра буде носити не тільки розважальний, але і пізнавальний характер. Покажіть юному досліднику сліди, які залишають на снігу його власні чобітки, санки, відерце і інші предмети. Для більш «досвідчених» слідопитів можна влаштувати веселу гру з вгадування власника сліду.
Якщо сніг на вулиці досить пухкий, то з дітьми можна пограти в шукачів скарбів. Для цих цілей підійде будь-яка гумова або пластмасова іграшку. Той, хто першим знайде внесок, стає ведучим і ховає його від інших учасників гри.
Зимовий відпочинок не обмежується лише спортивними змаганнями та різними іграми на свіжому повітрі. Чимало задоволення може доставити і звичайна прогулянка по засніженому парку. Візьміть з собою фотоапарат, щоб мати можливість відобразити казковий вид зимової природи. Перед прогулянкою обов`язково запасіться горішками - ними можна пригостити білочок і наповнити годівниці для птахів.
