Як виміряти зріст

Для правильного і точного вимірювання росту не підійде побутова вимірювальна стрічка, яка використовується для виміру тканин і різних матеріалів, на зразок клеенок. Вам знадобиться точний будівельний метр, стрічка якого зроблена з твердого металу - стрічка не повинна сильно прогинатися в повітрі.

Вимірювати зріст потрібно перебуваючи в приміщенні з нормальною температурою повітря, бажано не нижче + 16 ... + 20 C. Вимірювання проводиться вранці, до обіду, бо в другій половині дня людина «утоптує» за рахунок навантаження на хребці. До пізнього вечора тіло людини зазвичай стає на 2-3 см коротше, ніж в ранковий час. За час сну хребці і м`язи розслабляються і зростання повертається в норму.

При вимірі зростання, ви повинні встати спиною до рівної стіни. На ногах не повинно бути шкарпеток, і тим більше будь-якої взуття. П`яти і шкарпетки слід тримати разом, між ногами не повинно бути відстані. П`яти, максимально опуклі точки сідниць, лопатки і верхня частина голови повинні стосуватися стіни. Плечі повинні бути розправлені, груди не впячена, шия повинна бути розташована строго вертикально, без вигинів і сутулості. Голову також не можна опускати, потрібно підняти голову і дивитися прямо перед собою.

Ваш напарник повинен зафіксувати верхню точку голови - тім`я, виключаючи волосся, тому що вони можуть додати ще 1-2 см «візуального» зростання. НА стіні робиться позначка олівцем, після чого відстань строго від підлоги до позначки вимірюється будівельним метром.

Для того щоб правильно заміряти зростання, придбайте твердий будівельний метр (дерев`яний або металевий), який не прогинається в повітрі.

Зніміть взуття і встаньте спиною до стіни. З`єднайте шкарпетки і п`яти, розправте плечі, розташуйте шию вертикально, не сутультесь. Не опускайте і не задирайте голову. Притисніть до стіни п`яти, сідниці і лопатки.

Зафіксуйте верхню точку голови і зробіть на стіні позначку. Якщо ви не можете зробити це самостійно, попросіть кого-небудь допомогти вам. При нанесенні мітки, обов`язково виключіть волосся, так як пишна зачіска здатна додати людині від одного до п`яти сантиметрів зросту.

Заміряйте відстань від позначки і до статі, використовуючи будівельний метр - ви отримаєте величину, яка є вашим точним зростанням.

Виміряйте зростання своїх дітей, роблячи позначки на косяку дверей або за допомогою спеціальної стрічки-ростоміра, яка кріпиться до стіни або до одвірка. Яскрава стрічка з гарними малюнками і місцем для запису імені дитини і дати вимірювання дуже зручна. Одна сторона такого вимірювача липка, тому прикріпити стрічку на косяк дуже просто. Діти будуть з радістю вимірювати своє зростання.